Как правильно умываться во время пандемии коронавируса

Главное — без паники

В сложной ситуации в обществе, связанной с коронавирусом, люди особенно склонны к панике, различного рода истерии, в том числе в вопросах личной гигиены: некоторые из нас считают, что во время эпидемии гриппа и пандемии очищать кожу лица нужно тщательнее обычного, каким-то «особенным» способом. Так ли это на самом деле? Как нужно правильно очищать кожу лица, чтобы минимизировать риски заболеваний вирусными инфекциями, мы решили спросить у врача-косметолога Марии Мерекиной.

Как правильно умываться во время пандемии коронавируса (фото 1)
Врач-косметолог Мария Мерекина

Нужно умываться чаще?

Нет, не нужно. Несмотря на обострившуюся ситуацию в мире в связи с пандемией коронавируса, менять свою бьюти-рутину не стоит:

умываться нужно, как обычно, 2 раза в день — утром и вечером, с помощью своего привычного очищающего средства

По словам доктора Мерекиной, умываться чаще не нужно, чтобы не пересушивать эпидермис, не снизить защитную функцию организма и не нарушить иммунитет кожи.

Как правильно умываться во время пандемии коронавируса (фото 4)

Дополнительная защита

Для дополнительной защиты кожи от бактерий, особенно после посещения общественных мест и транспорта, можно использовать наружные антисептики:

  1. Мирамистин
  2. Хлоргексидин
  3. Октенисепт

Протирайте кожу лица и слизистую носа, чтобы очистить кожу от загрязнений и бактерий. Средства можно использовать также для дезинфекции рук и тела. Доктор отмечает, что не стоит часто использовать спиртовые антисептические средства — они сушат кожу, образуя микротрещины, это приводит к ослаблению иммунитета кожи, увеличению риска различных заболеваний.

Как правильно умываться во время пандемии коронавируса (фото 6)
Гель-пенка для умывания глубокого очищения DR.JART+ pH 5.5 Dermaclear/Ультра балансирующий гель для умывания Ultraceuticals Ultra Balancing Gel Cleanser/Крем-мыло для лица Sensai/Освежающий очищающий гель Vichy Purete Thermale

Важно

Для того чтобы обезопасить свой организм от коронавируса и эпидемии гриппа, важно обратить внимание на текущее состояние организма и по возможности сдать анализы, чтобы определить уровень следующих показателей: витамина D, витаминов группы B, витамина С, омега-3 жирных кислот. Все эти показатели отвечают за стабильную работу иммунной и нервной систем организма, его способность противостоять вирусным инфекциям. Ешьте больше овощей, фруктов, зелени и принимайте мультивитамины, чтобы поддержать организм в этот непростой период.