Ева Лонгория поделилась с подписчиками советом для правильного утра: 45-летняя актриса начинает день в самоизоляции с практики йоги. Звезда уверенно и элегантно делает стойку на голове. У этой асаны масса полезных для здоровья свойств: она дает приток свежей крови к голове, стимулирует мыслительную способность, уменьшает давление на стенки венозных сосудов и запускается процесс омоложения. Но стоит отметить, что это упражнение подходит только тем, кто регулярно занимается йогой и хорошо разбирается в асанах. Новичкам не стоит практиковать стойку на голове без инструктора, это может быть опасно.

Ева Лонгория не первый год занимается йогой, поэтому может самостоятельно повторить асану. Добавим, что у актрисы специальный утолщенный коврик для йоги, который идеально подходит для перевернутых поз.