Максимальный эффект: мощная тренировка, которую предпочитает Дакота Джонсон

В минувшее воскресенье Дакота Джонсон проснулась пораньше и отправилась на тренировку. Звезда регулярно посещает классы бикрам, или «горячей», йоги. Занятие проходит в нагретом помещении, что значительно ускоряет достижение желаемых эффектов. Кроме того, во время тренировки на жаре улучшается кровообращение и выводится лишняя жидкость, быстрее появляется красивый рельеф и уходят отеки.

Для практики Дакота выбирает удобную форму — легинсы и свитшот. Ну и, конечно, удобные кроссовки и бутылку воды, чтобы восстановить баланс жидкости.