Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Как в 45 выглядеть на 35: лайфхаки от Софии Вергары

Секреты идеальной фигуры от колумбийской актрисы

Софии Вергаре 45, а она не боится сниматься обнаженной для глянца и появляться в пикантных сценах на телеэкране, как на заре своей карьеры в 90-е. Колоритная внешность красавицы-колумбийки стала ее счастливым билетом в Голливуде: у девушки не было отбоя от предложений сняться в пляжных фотосессиях. Еще бы, при такой-то фигуре! Сегодня София не без тени лукавства признается, что с возрастом начала ощущать себя иначе. «Не хочу никого обманывать, но в 45 твоя кожа уже не такая, как в 20 лет». Тем не менее Вергара считает настоящим прорывом в индустрии тот факт, что сегодня обнаженной на обложке журнала может появиться не только юная супермодель. Рассказываем, как одной из самых высокооплачиваемых телеактрис Америки удается поддерживать себя в изумительной форме.

Как в 45 выглядеть на 35: лайфхаки от Софии Вергары

Питание

Девиз 45-летней Софии Вергары: «Женщина, ограничивающая себя во вкусной еде, не может быть счастливой». Верим актрисе на слово, учитывая, что в ее Instagram то и дело появляются фотографии и видео ее кулинарных шедевров, а также кадры семейной идиллии с красавцем-мужем. Впрочем, Софии удается сохранять баланс: в будние дни она придерживается дробной системы питания, а основу ее рациона составляют рыба, овощи и фрукты. От красного мяса колумбийка отказалась, когда окончательно перебралась в штаты. В выходные звезда дает себе передышку, позволяя завершить сытный итальянский ужин с пиццей и пастой любимым десертом, а также бокалом-другим белого сухого вина.

Как в 45 выглядеть на 35: лайфхаки от Софии Вергары
Как в 45 выглядеть на 35: лайфхаки от Софии Вергары

Спорт

«Занятия спортом для меня — сущая пытка», — не устает повторять Вергара. При этом регулярные тренировки в зале пропускает редко. Ее супруг, актер Джо Маргиело, — обладатель едва ли не самого сексуального тела в Голливуде: в кадре ему удалось составить конкуренцию самому Ченнингу Татуму, когда тот находился на пике свой формы. София признается, что ее цель — не перекачанное тело финтес-модели. Все, чего она хочет, — быть подтянутой и спортивной, а также всегда оставаться желанной и красивой в глазах любимого мужчины. Вместо изнурительной работы с тяжелыми вещами, 45-летняяя актриса предпочитает тренировки на специальной платформе для пилатеса Megaformer, на которой выполняет как силовые упражнения, так и комплекс на растяжку и развитие гибкости.

София Вергара, 90-е годы

София Вергара, 90-е годы

София Вергара, 2017 год

София Вергара, 2017 год

Внутренняя гармония

Образ Софии Вергары — пример правильной женственности. 45-летняя актриса уверена, что истязать себя диетами и изнурительными тренировками абсолютно бессмысленно, если нет изначальной уверености в себе. «Пока ты не полюбишь себя сама, чего стоит ожидать от мужчины, который находится рядом с тобой», — резюмирует колумбийская знаменитость. Выходы Софии на красную дорожку всегда идеально выверены — ничего удивительного, что и дома она старается поддерживать образ совершенной женщины. «Когда мы только начали встречаться, Джо постоянно говорил, как ему нравится видеть меня даже за готовкой с легким макияжем. Именно поэтому даже дома я всегда наношу на губы легкий слой своей любимой ярко-розовой помады. Муж просто в восторге!» — делится актриса.

Как в 45 выглядеть на 35: лайфхаки от Софии Вергары
Как в 45 выглядеть на 35: лайфхаки от Софии Вергары

Материалы по темам

Перейти
Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Если вы забыли пароль, вы можете восстановить его здесь
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.
Извините,
произошла ошибка!
Пробуйте еще раз