• Во время учебы в Нью-Йорке Саша получила сертификат health-коуча
  • Отец Александры, Аркадий Новиков, открыл в России более 50 ресторанов
  • Ищете мотивацию? Посмотрите инстаграм Саши @howtosasha или аккаунт ее блога @howtogreen
Hot-Not: секреты молодости от блогера Александры Новиковой

Идеальный новогодний десерт — шоколадные пряники. Готовлю их из цельнозерновой муки, имбиря, какао-порошка и сиропа топинамбура. Получается, конечно, полезно, но есть за один раз десять штук все равно не советую.

Hot-Not: секреты молодости от блогера Александры Новиковой фото [2]
Фото
Getty Images

Когда-то я сидела на диетах, и это страшно меня угнетало. Но стоило понять, что правильная еда может быть вкусной, как все круто изменилось. Теперь делюсь любимыми рецептами на своем портале How To Green.

Hot-Not: секреты молодости от блогера Александры Новиковой фото [3]

Обожаю кофе! Пью по две чашки в день. Он не только бодрит, но и содержит солидную дозу антиоксидантов. Важно помнить, что кофе обезвоживает, поэтому стакан воды после лишним не будет.

Hot-Not: секреты молодости от блогера Александры Новиковой фото [4]
Фото
Getty Images

Не люблю шампанское, и меня редко можно застать с бокалом игристого — разве что для вида. А вот хорошее вино — идеальный вариант.

Hot-Not: секреты молодости от блогера Александры Новиковой фото [5]
Фото
Getty Images

Зеленые смузи и салаты — наше все. Но только не перед сном! На ночь глядя они с трудом перевариваются и вызывают брожение. Как следствие — вздутие и боль в животе.

Hot-Not: секреты молодости от блогера Александры Новиковой фото [6]
Фото
Getty Images

Помада с ненатуральным составом (например, ланолином, который вредит пищеварению и может вызвать аллергию) — табу: ведь мы съедаем всю эту «химию». А вот средства для губ Lumene не содержат отдушек, парабенов и животных компонентов.

Hot-Not: секреты молодости от блогера Александры Новиковой фото [7]
Фото
Getty Images

Я давно исключила мясо из рациона, без него мне действительно лучше. Для тех, кто пока не готов отказаться от стейка, — совет. Главное — быть уверенным, что животное правильно кормили и не накачивали антибиотиками. Закупайтесь у фермеров, которые внушают ­доверие.

Hot-Not: секреты молодости от блогера Александры Новиковой фото [8]
Фото
Getty Images

Пилатес помог мне «перестроить» тело: я избавилась от зажатости в плечах и перестала сутулиться. Но этого было мало! Хотелось дать волю эмоциям и разрядиться. Лучшим способом оказались танцы.

Hot-Not: секреты молодости от блогера Александры Новиковой фото [9]
Фото
Getty Images

Легкий тональный флюид Natural Glow и хайлайтер Instant Illuminizer — отличная пара. Первый — вмиг ­выравнивает цвет лица, а второй — ­придает коже естественное ­сияние.

Hot-Not: секреты молодости от блогера Александры Новиковой фото [10]
Фото
Getty Images