Говорят, балерины должны придерживаться диеты. Это правда?
Многие так считают. Однако строгие запреты порождают комплексы. Я не страдаю по поводу того, что мне чего-то нельзя. Могу полакомиться каким-нибудь калорийным печеньем. Ведь после этого я пойду на репетицию и буду делать невероятные вещи в течение трех часов. О печенье и воспоминаний не останется.
Что вам необходимо для энергии?
В первую очередь белок, поэтому я ем мясо. Но не в день выступления, а за 12 часов до него. Иначе, кроме тяжести в желудке, никакой пользы. Каждое утро у меня должен быть полноценный завтрак. Днем, после урока, перекусываю гречневой кашей, яйцом или бутербродом с икрой. Что-то питательное, чтобы побороть голод, но избежать переедания. Если аппетита нет, могу перебиться кусочком шоколада. Он тоже даст энергию.
У вас есть любимые блюда?
Для меня важно, чтобы еда была свежей и вкусной. В этом я полностью доверяю своей маме. Она замечательно готовит плов, манты, пельмени. Еще маме удается рыба. Она запекает ее в фольге, а не жарит. Правда, мужу здоровая пища не очень нравится. Ему по вкусу жирное и жареное. А для меня картошка фри — это вообще не еда.
Дома готовите?
Нет. Хотя манную кашу и гамбургеры, которые обожает муж, могу сделать. А так друзья нас регулярно выводят в рестораны с отменной кухней. Они умеют их находить.
Косметичка
мне не нужна. В реальной жизни я почти не крашусь. Создание образа для сцены доверяю визажисту Елене Крыгиной. Она использует тушь, накладные ресницы, подводку Shu Uemura, а также тон Dermablend, Vichy, который держится весь спектакль.
Находка
Crème de la Mer использую после каждого выступления. Из-за плотного слоя грима кожа становится сухой, ее необходимо восстановить и увлажнить. Еще меня выручает питательный бальзам для губ Embryolisse.
Любимые ароматы
Liaisons Dangereuses, by Kilian, — восточный, с нотами корицы и шипра. И Five O’Clock au Gingembre, Serge Lutens, — сладкий, напоминающий запах детства.
Для волос
Прежде чем сняться в рекламе Kérastase, я протестировала шампунь и маску Discipline. Пряди было проще сушить, и лежали они прекрасно. Это важно: ведь в постановке «Грани» я иногда оставляю волосы распущенными. Их движение становится частью спектакля.
Стоит побывать
В Париже: побродить по улочкам, подняться к собору Сакре-Кер, посидеть в ресторанчике.
Отдыхать
Часто езжу на Мертвое море. Там воздух целебный, а в воде масса полезных микроэлементов. Благодаря им кожа разглаживается, а мышцы и связки восстанавливаются. Лежу в море по полчаса дважды в день и хожу на массаж.
Beauty-рецепт
Ходить в баню — не значит просто сидеть и греться. У меня есть свой банщик-виртуоз. Я делаю несколько заходов с солью, с медом. Причем мед должен быть качественным. Тогда кожа станет шелковистой, улучшится кровообращение и хорошо расслабятся мышцы.
P.S. Любая награда — это результат личного труда, оценка проделанной работы. В этом ее главная ценность. Незаслуженных призов я никогда не получала.
25 июля 2014·
