Бьюти-итоги: 5 событий и запусков

Все, что вы могли пропустить на прошедшей неделе

FOREO Sweden х Самира Мустафаева

Самира Мустафаева, призер чемпионата мира по художественной гимнастике, основательница сети фитнес-студий SM STRETCHING, рассказала, как правильно вернуться в спортивный режим, замотивировать себя на регулярные тренировки и уход за лицом с новым бьюти-гаджетом FOREO LUNA mini 3.

Самира Мустафаева
Фото
Архивы пресс-служб

О спорте на карантине

За период самоизоляции режим моих тренировок стал еще более интенсивным. Я постоянно провожу занятия в прямом эфире, работаю вместе с командой над запуском фитнес-приложения SMSTRETCHING, снимаю онлайн-уроки на русском и английском языках. В фитнес-расписание добавились танцевальные кардиотренировки — Cardio Dance Workout. Мне всегда нравилось танцевать! Раньше я брала индивидуальные уроки, а теперь могу совмещать танцы с силовой нагрузкой, получая еще больше эмоций и пользы.

Уход за кожей до и после тренировки

Во время занятий спортом декоративная косметика может закупоривать поры и вызывать воспаления или раздражение кожи. Также, когда мы выполняем упражнения, активно работают сальные железы: выделяется пот, а вместе с ним мочевая кислота и соли — происходит естественный детокс. Чтобы избежать неприятных последствий для кожи, я всегда снимаю макияж до и очищаю лицо после тренировки средством с успокаивающим составом. Для того чтобы быстро очистить кожу и сделать ее сияющей, отлично подойдет новая очищающая щеточка LUNA mini 3. Одна из моих любимых функций в девайсе — экспресс-режим Glow Boost. За 30 секунд вы удалите все загрязнения, быстро приведете кожу в тонус и зарядите сиянием. Девайс можно брать с собой на тренировку вне дома, тем более после выхода из карантина в фитнес-клубах она вам очень пригодится. После того, как кожа очищена, если мне предстоит встреча или съемка, я делаю макияж. Если у меня нет планов, использую только увлажняющий крем.

О пользе активного образа жизни для кожи

Мы всегда говорим о положительном влиянии спорта именно на фигуру, хотя физическая активность и для кожи очень полезна. Когда вы регулярно занимаетесь спортом, кожа становится более упругой, мелкие морщинки исчезают. Интенсивные тренировки барре, например, ускоряют циркуляцию лимфы. Из организма выводится лишняя жидкость и вредные вещества, улучшается тонус кожи. В результате не только тело будет подтянутым, но и овал лица.

Как вернуться в спортивный режим после перерыва

Важно составить четкий план возвращения в спортивный режим, чтобы избежать стресса для организма. Настроиться, что для обретения прежней физической формы потребуется время, и не пытаться ускорить этот процесс. Иначе есть риск травмировать организм. Начинать с минимальных нагрузок, постепенно их увеличивая, даже если до перерыва вы тренировались 4 раза в неделю. Возможно, нужно пересмотреть свой подход к спорту и попробовать новое направление. Найти тренировки, от которых вы действительно будете получать удовольствие. Тогда у вас вряд ли возникнет желание сделать перерыв из-за новогодних праздников или по какой-либо другой причине.

О лучшей мотивации

Меня мотивирует желание быть лучшей версией себя и чувствовать легкость. Это здоровый, осознанный подход. Ты тренируешься, ориентируясь на ощущения, а не изнуряешь себя.

Рецепт продуктивного дня

Для меня это полезный завтрак и тренировка по растяжке, чтобы получить заряд бодрости. Еще по утрам мне нравится медитировать. Закрыв глаза, представляю, будто бы «сканер чувств» проходит по телу. Затем они появляются передо мной и делятся на радость, вдохновение, беспокойство, обиду, усталость. Это помогает мне отпустить переживания и наполнить тело новой энергией. После окончания карантина я первым делом хочу… Обнять друзей, с которыми пока что общаемся только по Facetime; устроить семейный ужин и провести большую тренировку на открытом воздухе для нашего комьюнити SMSTRETCHING, чтобы лично поблагодарить каждого, кто поддерживает наш проект. Верю, что скоро так и будет.

Комплекс эфирных масел для диффузора Puressentiel

Французская лаборатория Puressentiel представляет комплекс эфирных масел для диффузора. В сложный для всех период вынужденной самоизоляции накапливается нервное напряжение и растет уровень тревожности. Масла гармонизируют атмосферу в жилых помещениях, помогают расслабиться, нормализовать сон, обладают антибактериальными свойствами, защищают от насекомых, помогают очистить воздух в помещениях.

Комплекс масел «Прованс» обладает очищающими и успокаивающими свойствами. В составе средства 5 чистых и натуральных эфирных масел:

  • розового дерева

  • лаванды узколистной

  • лаванды широколистной

  • сладкого майорана

  • шалфея лекарственного

Продукт имеет обволакивающий аромат лаванды и скошенной травы.

Способ применения: использовать в аромадиффузоре. Добавить несколько капель эфирного масла в емкость с водой согласно инструкции вашего аромадиффузора. Важно, чтобы эфирное масло не нагревалось слишком сильно, поскольку оно теряет свои полезные свойства.

Фото №3 - Бьюти-итоги: 5 событий и запусков
Комплекс эфирных масел «Дзен», «Чистый воздух», «Легкое дыхание».
Фото
Архивы пресс-служб

Японский массажер-миостимулятор для тела HONO L& L SKIN

Бьюти-гаджет HONO идеально подходит для коррекции фигуры, особенно в области груди, живота, талии, бедер и ягодиц. Массажер создан специально для косметических процедур в домашних условиях для омолаживающего эффекта на теле. После нескольких применений тон кожи выравнивается, нормализуется водный баланс, уменьшается проявление акне, активно вырабатывается коллаген. При тепловом режиме косметические средства глубже проникают в кожу, повышается мышечный тонус и тургор кожи.

Фото №4 - Бьюти-итоги: 5 событий и запусков
Фото
Архивы пресс-служб

Новый аромат Byredo представлен на Lamoda

Шведский бренд Byredo выпустил новый аромат Lil Fleur, вдохновленный гаммой юношеских чувств — от буйной радости до трогательной меланхолии. Взлеты и падения подросткового возраста, юношеские эмоции, их сила, смелость и открытость — все это собрал в себя новый шедевр от Byredo. В парфюмерную композицию Lil Fleur вошли ноты кассии, мандарина, шафрана, белого дерева, амбры, ванили и дамасской розы. Этот аромат — интерпретация бунтарского духа, смелости и в то же время искренности — настоящее посвящение меломанам и современной̆ музыкальной̆ культуре. Lamoda стала той площадкой, где аромат появился в продаже в тот же день, что и во всем мире. Уже сейчас его можно приобрести на онлайн-платформе и стать счастливой обладательницей чарующего Lil Fleur.

Фото
Архивы пресс-служб

Мультикорректирующий гель-крем для лица CREME PRODIGIEUSE BOOST / NUXE

Гель-крем для лица PRODIGIEUSE BOOST подходит для обладательниц нормальной и смешанной кожи. Средство борется с признаками усталости, корректирует морщины, увлажняет, питает и защищает кожу от внешних агрессивных факторов.

Активные компоненты:

  • Антиоксидантный комплекс

  • Экстракт цветков жасмина.

  • Растительный кофеин.

Гель содержит 93,5% натуральных ингредиентов, не содержит парабены и минеральные масла.

Фото №7 - Бьюти-итоги: 5 событий и запусков
Фото
Архивы пресс-служб