Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса

От каких вредных привычек пришлось отказаться Жизель Бюндхен, чем папайя полезна для зубов и какие тренировки будут в топе в 2020 году — подробности в нашем велнес-дайджесте

все по зубам

На этих дентал-средствах можно смело ставить хэштег #cleanbeauty. Паста Love Beauty And Planet, несмотря на веганский состав, устраняет потемнения на эмали за счет активированного угля. А ополаскиватель Equre в удобном travel-формате бережно отбеливает зубы и расщепляет остатки пищи благодаря ферменту, полученному из плодов папайи.

Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса (фото 1)

скульптура тела

Студия Sculpt (ул. Гашека, 2, стр. 1) вдохновлена нью-йоркскими фитнес-секциями, где тренировки проходят в мини-группах по восемь человек. Кроме пилатеса и barre-занятий, здесь преподают нескучные авторские направления. Например, синергию йоги и стретчинга Dynamic Flow; функциональный тренинг с гантелями и баланс-платформами Sculpt; и микс кардио, силовых упражнений и фасциальной растяжки на роллах FACTS.

Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса (фото 3)

Фанатам напитка матча на заметку: в бодрящем Cocoyoyo с японским чаем и водой молодых кокосов всего лишь 2 % жирности. И никакой лактозы, холестерина и глютена (если вы все еще его избегаете).

Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса (фото 5)

ноги в руки — и ­побежали

Чтобы избежать травм во время бега, постоянно меняйте техники. А еще — обзаведитесь кроссовками Nike React Infinity. Их отличает экстраслой амортизирующего пеноматериала и широкая подошва, которые стабилизируют и делают движения стопы более плавными.

Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса (фото 7)

РАССКАЗ МОДЕЛИ

В автобиографии Жизель Бюндхен откровенно рассказывает, почему успех обернулся для нее страшной депрессией. Спойлер: по словам модели, вернуть здоровое отношение к жизни помог ЗОЖ — отказ от сигарет, алкоголя и сахара, а также йога и ежедневные медитации.

Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса (фото 9)

Весной в Красной Поляне сезон в самом разгаре! С 1 по 8 марта тут пройдет фестиваль Week on Peak. В программе: выступления райдеров, мастер-классы от профи и любительские соревнования. И все это под диджейские диско-сеты.