Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса

игра на выживание

Нутрициолог Виктория Боровская в своей книге «Похудеть и/или выжить» реабилитирует белый рис (но советует сочетать его с белком и оливковым маслом), подвергает сомнению отказ от глютена и мяса, а также предостерегает от приема меда натощак (он приводит к проблемам с ­поджелудочной).

его сиятельство

В обновленном осеннем меню Avocado Queen традиционно много спелого авокадо. Маслянистый сорт Hass отлично спелся с хумусом и лапшой из кольраби в грин-боуле. И не менее достойно выступил в салате с хрустящим фалафелем, сумахом и щавелем. In avos we trust!

Линейку протеиновых шоколадок Namia, восполняющих запас энергии после тренировки, пополнил вкус арахиса. Состав, как и прежде, образцово зожный — 0 г белого сахара, 15 г белка и 8 г клетчатки

В отличие от конкурентов приложение-кардиограф Welltory замеряет не пульс, а вариабельность сердечного ритма. И благодаря этому безошибочно рассчитывает уровень стресса, энергии и ­продуктивности.

сам себе флорист

Смузи с лавандой, салат с нероли... Это не обед сказочной феи. Готовьте такие же блюда с помощью гидролатов. В спреях «Аромафлор» — жидкость без спирта и консервантов со вкусом и ароматом растений, полученными паровой дистилляцией. Ее можно применять как в кулинарии, так и в ­ароматерапии.

Пенная вечеринка

Пространство FOAM (ул. 4-я Тверская-Ямская, 26/8) имеет все шансы стать любимым местом beauty-шопоголиков города. Несмотря на аскетичный интерьер, полки магазина ломятся от крутой косметики! Сюда стоит идти за канадским уходом Indeed Laboratories, органик-средствами Evolve Organic Beauty, бомбическими аксессуарами от Bachсa и красочными веерами Khu Khu.

Клуб City Retreat By Pro Trener — огромная велнес-планета! Тут есть бассейн с противотоком, спа-зона, массажный кабинет, healthy-бар и, конечно, залы для фитнеса и функционального тренинга. Теперь мы знаем, где с пользой для фигуры можно провести хоть целый день.