Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса

Основательница самого «зеленого» портала рунета How To Green Александра Новикова докладывает, какие тренировки стоит внести в велнес-календарь и где подают лучшие завтраки. А также делится рецептом вкусного хумуса с секретным ингредиентом

животный мир

Обожаю изучать wellness-книги. На очереди — «Здоровый кишечник». Ее авторы выясняют, действительно ли микробиом кишечника влияет на общее состояние организма, и дают советы по выбору пробиотиков.

1/1
  • Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса (галерея 1, фото 0)

еду заказывали?

Уверена, залог успеха здорового образа жизни в правильном питании. Поэтому я и создала доставку рационов How To Eat. Блюда мы готовим из отборных ингредиентов без добавления белого сахара, муки и консервантов. На выбор есть программы для приверженцев пескетарианства, веганства и т. д.

Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса (фото 3)

Какой крутой коллаб получился! Вещи Puma x Ader Error сочетают одновременно футуристический и олдскульный дизайн. Особенно мне нравятся кроссовки из этой коллекции — не только суперстильные, но и невероятно удобные.

Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса (фото 5)

Стараюсь придерживаться системы интервального голодания: в день на прием пищи отведено 8 часов, а в остальное время — только вода и чай. Не запутаться в тайминге мне помогает приложение Zero.

Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса (фото 7)

гордость берет!

Ни в одной ЗОЖной столице мира я не пробовала веганский шоколад вкуснее российского Bob. В его составе органические и достаточно необычные компоненты вроде зеленой гречки, льна или матча на молоке из кешью. howtogreen.ru

Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса (фото 9)

королевское утро

Увидев меню завтраков в Avocado Queen, поняла: хочу начинать здесь каждое утро. Любимый авокадо тут добавляют и в каши, и в омлет. Как тут устоять перед многочисленными фуд-постами?

Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса (фото 11)

Пробовать свои силы в балете планирую в студии Fitballet. Помимо привычных классов, в программе есть фитнес у станка и пилатес с упором на растяжку.

Elle

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Материалы по темам

Читайте также
Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Извините,
произошла ошибка!
Пробуйте еще раз