ВРАГ народа

Глютен в прошлом — воюем с лектином! Диетолог Стивен Гандри в «Парадоксе растений» обвиняет вещество (содержится в помидорах, ягодах годжи, киноа, кешью) во всех бедах организма. Выход: очищайте овощи от семечек и кожицы, не ешьте их сырыми, откажитесь от цельнозернового хлеба и полюбите мясо. Все ЗОЖ-ценности растоптаны.

Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса (фото 1)

вам посылка

Доставка еды Botania (botania-food.ru) покорила нас суперполезными блюдами. В меню: миндальный «сыр», морковный ролл, велнес-версия «селедки под шубой», гороховый крем-суп, финиковый ­брауни... Теперь вы знаете, что заказывать в офис на обед вместо пиццы.

Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса (фото 3)

Тренироваться в кроссовках Crazy BYW X, Alphatype, adidas, — сплошное удовольствие. Безумно стильные, мягкие и невесомые. И, что немаловажно, — больше не надо возиться со шнуровкой.

Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса (фото 5)

В фитнес-бутике Crocus Fitness (ул. Земляной Вал, 41) можно поучаствовать в «гонке» на велотренажере, оснащенном коробкой передач, или отправиться в «заплыв» на гребном агрегате. Звучит захватывающе!

Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса (фото 7)
Фото
getty images

Еще не успели сдать пуховик в гардероб фитнес-клуба, а уже вспотели. И это до начала тренировки! Избежать таких казусов поможет антиперспирант «Термо­защита», Rexona.

Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса (фото 9)

Взошли на олимп

В авторских тренировках студии PMP Olymp (ул. Серпуховский Вал, 21, стр. 1) грамотно сочетаются пилатес, функциональный тренинг и миофасциальная релаксация. Восполнять силы после эффективных занятий отправляйтесь в местное фитнес-кафе Organic Bar.

Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса (фото 11)