Wellness: актуальные тенденции в области питания и фитнеса

Самые содержательные разговоры будут вестись на лекциях бренда Organic Religion. Специально для фанатов детокс-соков именитые гости расскажут, как спорт и питание влияют на бизнес и жизнь. Место встречи — магазины полезной еды «Город-сад».

В институте красоты Le Colon появилась новая опция: накачать мышцы малого таза с помощью гаджетов и компьютерной программы. Все для того, чтобы решить проблемы интимного здоровья и улучшить качество секса. За методику, именуемую Pelvic-Health, — спасибо Наталье Романовой, основательнице клуба NR.

Сходить на кардиотренировку в столичный фитнес-центр Encore Fitness — все равно что заглянуть на веселую вечеринку. Заниматься на беговой дорожке и замерять пульс по датчикам My Zone здесь принято под светомузыку и зажигательные треки. Вот это мы понимаем, party hard!

Спортивные часы Fenix 5S Türkis, Garmin, понравятся миниатюрным девушкам: циферблат диаметром 42 мм не выглядит массивным даже на тонком запястье. Работают как трекер и навигатор.

Тем, кто хочет проводить домашние чаепития с пользой, врачи клиники китайской медицины «­Природа жизни» выписывают лечебные сборы. Ингредиенты для напитков подбирают в зависимости от целей — будь то снижение веса или лечение мигрени.

Щетка для зубов Hydrosonic Black Is White, Curaprox, не щадит налет и бактерии. Устранять их помогает хитроумная технология: при нажатии на кнопку создаются ­звуковые волны, ­отчего щетинки начинают двигаться со сверх­скоростями.

Две ложки кокосового масла в день улучшат метаболизм, помогут снизить аппетит и избавиться от жировых отложений

Чем больше тренировок, тем ­лучше? Как бы не так. Когда организм не успевает восстанавливаться, начинаются резкие боли в мышцах, проблемы со спиной и коленями. Чтобы этого не случилось, ходите в зал не чаще двух-трех раз в неделю и рассчитывайте силы. Лайфхак: увеличивайте нагрузку, только если после занятия вы уверены, что сможете выдержать в таком же режиме еще 30 минут.