Грамотное воздействие на биологически активные точки может эффективно избавить от зажимов, расслабить мышцы, успокоить, избавить от головной боли и укрепить иммунитет. Этот принцип лежит в основе акупрессуры, или точечного массажа, — вида рефлексотерапии, представляющей из себя надавливание в акупунктурных точках.
Что такое акупрессура?
В азиатской философии здоровье — это баланс в организме, а боль и недуги — следствие дисбаланса и блокировки жизненной энергии. Акупрессура восстанавливает правильный поток энергии с помощью нажатий на определенные точки. Но если абстрагироваться от красивых историй, то правильно выполненный массаж помогает улучшить кровообращение, высвободить эндорфины и оказать мощное оздоравливающее воздействие на организм.
ELLE вместе с основателем центра медицинского велнеса Wellcure & Float Studio Владимиром Котеневым подробнее рассказывает о точечном массаже ку нье и его преимуществах.
Точечный массаж ку нье
В традиционной тибетской медицине сегодня известно множество разновидностей точечного массажа, которые практикуются уже более 4000 лет. Эта техника обрела прочную научную базу в главном текстуальном источнике «Гью Жи», в котором собрано 400 с лишним болезней, их классификация, диагностика и лечение, а также объясняются принципы здорового состояния. Одним из основных видов лечения выступает массаж ку нье. «Ку» можно перевести как «масло», а «нье» — как «втирать, наносить, обрабатывать», при этом для процедуры выбирается не универсальное масло, а то, что подходит под индивидуальные потребности каждого конкретного человека, а также в зависимости от времени года. Масла настаиваются на лечебных травах и комплексах специй.
Эффекты массажа ку нье
Ку нье борется с застоями лимфы и крови, за счет чего преображает кожу, делает ее более гладкой и увлажненной, насыщает питательными веществами, содержащимися в маслах. Массаж также эффективно борется с болью в позвоночнике, мышцах, сухожилиях и суставах, укрепляет иммунитет, улучшает осанку, помогает корректировать обмен веществ и восстанавливаться после травм.
Кроме того, согласно восточным представлениям, массаж ку нье позволяет прорабатывать энергетически активные точки, поэтому он показан при повышенной тревожности, проблемах со сном, переутомлениях, хронических стрессах, апатии и подавленности. Помогая запустить энергетические ресурсы и успокоить нервную систему, массаж ку нье дарит прилив сил и восстанавливает баланс в работе всех систем организма.
Читайте также: