Велнес-совет недели: акупрессура

Что такое точечный массаж ку нье?

Грамотное воздействие на биологически активные точки может эффективно избавить от зажимов, расслабить мышцы, успокоить, избавить от головной боли и укрепить иммунитет. Этот принцип лежит в основе акупрессуры, или точечного массажа, — вида рефлексотерапии, представляющей из себя надавливание в акупунктурных точках.

Что такое акупрессура?

В азиатской философии здоровье — это баланс в организме, а боль и недуги — следствие дисбаланса и блокировки жизненной энергии. Акупрессура восстанавливает правильный поток энергии с помощью нажатий на определенные точки. Но если абстрагироваться от красивых историй, то правильно выполненный массаж помогает улучшить кровообращение, высвободить эндорфины и оказать мощное оздоравливающее воздействие на организм.

Фото
@NBGA.MAG

ELLE вместе с основателем центра медицинского велнеса Wellcure & Float Studio Владимиром Котеневым подробнее рассказывает о точечном массаже ку нье и его преимуществах.

Владимир Котенев, основатель центра медицинского велнеса Wellcure & Float Studio

Точечный массаж ку нье

В традиционной тибетской медицине сегодня известно множество разновидностей точечного массажа, которые практикуются уже более 4000 лет. Эта техника обрела прочную научную базу в главном текстуальном источнике «Гью Жи», в котором собрано 400 с лишним болезней, их классификация, диагностика и лечение, а также объясняются принципы здорового состояния. Одним из основных видов лечения выступает массаж ку нье. «Ку» можно перевести как «масло», а «нье» — как «втирать, наносить, обрабатывать», при этом для процедуры выбирается не универсальное масло, а то, что подходит под индивидуальные потребности каждого конкретного человека, а также в зависимости от времени года. Масла настаиваются на лечебных травах и комплексах специй.

Фото
@nbga.mag

Эффекты массажа ку нье

Ку нье борется с застоями лимфы и крови, за счет чего преображает кожу, делает ее более гладкой и увлажненной, насыщает питательными веществами, содержащимися в маслах. Массаж также эффективно борется с болью в позвоночнике, мышцах, сухожилиях и суставах, укрепляет иммунитет, улучшает осанку, помогает корректировать обмен веществ и восстанавливаться после травм.

Кроме того, согласно восточным представлениям, массаж ку нье позволяет прорабатывать энергетически активные точки, поэтому он показан при повышенной тревожности, проблемах со сном, переутомлениях, хронических стрессах, апатии и подавленности. Помогая запустить энергетические ресурсы и успокоить нервную систему, массаж ку нье дарит прилив сил и восстанавливает баланс в работе всех систем организма.

Читайте также:

Велнес-совет недели: искусственный загар вместо солярия

Велнес-совет недели: объединить отдых и уход за собой

Велнес-совет недели: искусственный загар вместо солярия