План С: подготовка к Новому году за 5 дней
Советы экспертов для того, чтобы сиять на праздничной вечеринке
Подготовка к Новому году в самом разгаре, предпраздничные хлопоты практически позади — подарки куплены, меню для ужина составлено, платье ждет своего часа. Остались лишь маленькие завершающие штрихи. ELLE узнал у ведущих экспертов, какие процедуры можно сделать за несколько дней до дня Х и какая физическая активность поможет вам слегка выдохнуть и расслабиться перед насыщенными праздниками.
ЛИЦО
Сергей Барсуков, косметолог центра здоровья и красоты «Романов»
За несколько дней до Нового года советую обратить внимание на аппаратную безынъекционную методику с использованием косметики Intraceuticals. А накануне праздника беспроигрышный вариант — процедура «Красная дорожка», которая поможет выглядеть как звезда на церемонии «Оскар». Процесс подготовки кожи к ответственному мероприятию проходит легко и комфортно. Эффект достигается за счет сочетания воздействия кислорода и сывороток на основе низкомолекулярной гиалуроновой кислоты. После сеанса кожа свежая, подтянутая и сияет изнутри.
тело
Основатель и тренер ZARYAD.studio Виктор Кондратенко
Мегаполис перед Новым годом — это максимальное сосредоточение беспокойных вибраций. Легко заразиться общим безумием и перенять от окружающих суету, а это чревато эмоциональными расстройствами, нарушением сна, чувством апатии и усталости. Для того, чтобы защититься от этого стресса, нужно активизировать парасимпатическую нервную систему, именно она отвечает за спокойствие и чувство баланса. Здесь нам помогут дыхательные упражнения, короткие медитации, комплекс асан и, конечно же, полноценные занятия йогой. На классах хатха-йоги в Zaryad.studio можно отвлечься от предпраздничной суеты, выдохнуть и прийти в себя, чтобы встретить праздник в отличном настроении и избежать ненужного стресса. Также советую обратить внимание на питание и не ужинать слишком поздно, а ложиться спать лучше до 23:00, чтобы Новый год встречать полными сил и энергии.
