Для тех, у кого так и не получилось подготовиться к Новому году в расслабленном режиме, мы приготовили инструкцию, которая поможет привести себя в порядок за 10 дней и выглядеть безупречно к моменту праздничной вечеринки. Экстренные диеты и разгрузочные дни настоятельно советуем не практиковать, чтобы ко дню праздника все же сохранить прекрасное настроение и приятный трепет в преддверии боя курантов. А вот посещение хорошего косметолога, салона красоты и нескольких размеренных занятий пилатесом — самое то, чтобы разбавить предпраздничную рутину с поиском подарков.

ELLE узнал у ведущих экспертов, какие процедуры стоит включить в свой бьюти-план и какую физическую нагрузку стоит добавить перед новогодними каникулами.

ЛИЦО

План Б: подготовка к Новому году за 10 дней (фото 1)
Сергей Барсуков, косметолог центра здоровья и красоты «Романов»

К Новому году всегда хочется выглядеть идеально. Я советую за 10 дней до дня Х обратить внимание на питание и увлажнение поверхностного слоя кожи. Новая процедура LaseMD дает видимый результат сразу благодаря синергии воздействия лазера и специальных наносомальных сывороток. Аппарат LaseMD представляет собой тулиевый лазер, с его помощью на коже формируются микроканалы всего 10 мкм (для сравнения — классическая лазерная шлифовка создает микроканалы 100-150 мкм, то есть луч в 10-15 раз толще и грубее). Эти микроповреждения не только запускают процесс регенерации, но и доставляют космецевтические средства к определенным слоям. Специально разработанные сыворотки LaseMD с минимальным размером активных молекул для более эффективного проникновения в слои кожи. Кстати, в средствах не используются ни консерванты, ни стабилизаторы: все вещества активируются путем смешивания и центрифугирования непосредственно перед нанесением на кожу. Сыворотки сделаны на основе гиалуроновой кислоты и активных компонентов: витамина А, С, ресвератрола, пептидов. Это отличная альтернатива мезотерапии и инъекционной биоревитализации. Процедура максимально комфортна и не требует реабилитационного периода. По итогам кожа становится более упругой, сияющей и увлажненной, тон лица выравнивается.

План Б: подготовка к Новому году за 10 дней (фото 4.1)
Фото
@hoskelsa
План Б: подготовка к Новому году за 10 дней (фото 4.2)
Фото
@louloudesaison

волосы

План Б: подготовка к Новому году за 10 дней (фото 3)
Денис Прасолов, стилист салона Organic Woman Beauty & Aveda

В преддверии новогодней ночи волосам стоит уделить особое внимание, ведь красивые и гладкие волосы — одна из важнейших частей праздничного образа. В салоне Organic Woman Beauty & Aveda мы предлагаем сделать особый увлажняющий уход для волос Botanical Therapy от Aveda. Процедура объединяет древнюю аюрведическую мудрость и целебную силу массажа с аромотерапевтическими эфирными маслами для оздоровления кожи головы — это основа для роста здоровых волос. Растительные микротехнологии проникают глубоко внутрь волос, увлажняют и питают, восстанавливая баланс кожи головы. Именно поэтому волосы становятся здоровыми, сияющими, мягкими и шелковистыми. Для сохранения эффекта и поддержания здоровья волос предлагаем использовать продукты Aveda для домашнего ухода, которые представлены в линейках Damage remedy и Dry remedy.

План Б: подготовка к Новому году за 10 дней (фото 8.1)
План Б: подготовка к Новому году за 10 дней (фото 8.2)
Фото
@alizeegamberini

ТЕЛО

План Б: подготовка к Новому году за 10 дней (фото 5)
Мила Яковлева, тренер сети моностудий PMP

Конец года — это не повод откладывать тренировки в надежде начать новую жизнь после боя курантов. Наоборот, это отличный шанс подарить себе полезную привычку заниматься спортом. Люди часто думают, что спорт — это только штанга в зале или десять километров бегом до завтрака, но это не так. Главное — дать своему телу возможность двигаться, работать мышцами, и пилатес отлично справляется с этой задачей. А если вы занимаетесь силовыми или циклическими видами спорта, то пилатес поможет улучшить результаты.

За оставшиеся до Нового года дни можно эффективно подтянуть фигуру. Специальные комплексы упражнений на тренажерах Cadillac или Reformer за несколько занятий помогут заметно улучшить осанку, раскрыть плечи и уменьшить талию. Занятия на Wunda и Electric Chair добавят легкости и грации ногам, походка станет легче и изящнее даже на высоких каблуках.

Тренировки помогут с меньшим стрессом перенести предпраздничную суету. В декабре всегда очень много дел, и это не только дарит ощущение приближающегося праздника, но и отнимает много сил и энергии. В этот насыщенный период еще более ценным кажется время, проведенное наедине с собой, — час пилатеса в студии. Сразу после тренировки гости PMP могут насладиться отдыхом в студии PMP Organic Beauty, там предлагают спа-уход. Отдых является частью пространства и философии PMP, где процедуры биоактивного похудения помогут укрепить тело, дух и скорректировать фигуру. Мастера используют французскую органическую косметику Phyts, которая содержит только натуральные гипоаллергенные компоненты. В сочетании с уникальной техникой биоактивного похудения и тренировками вы сможете привести себя в порядок даже за такой короткий промежуток, как десять дней. Согласитесь, экономия времени — еще один отличный подарок себе в дни предновогодней суеты.

Заканчивать год определенно стоит, следуя трендам осознанного движения. Вы удивитесь, как после этого изменятся все остальные сферы вашей жизни.

План Б: подготовка к Новому году за 10 дней (фото 12.1)
План Б: подготовка к Новому году за 10 дней (фото 12.2)
Фото
@karliekloss