Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Красота без жертв: успеть в последнюю неделю перед Новым годом

Что можно сделать сейчас, чтобы в новый год шагнуть во всем блеске? Рассказывают бьюти-эксперты ELLE

Худеем правильно

Татьяна Залетова, диетолог компании GrinDin:

Резкое изменение или ограничение рациона питания с последующим перееданием на Новый год — слишком сильная нагрузка на организм, которая приведет к проблемам с пищеварительной системой и набору веса. Поэтому детокс возможен, только если вы не планируете наедаться (и пить алкоголь) в новогодние праздники.

Если стоит задача во что бы то ни стало снизить вес, то подойдет любая белковая диета (рыба/птица с овощами в течения дня) при условии, что у вас нет проблем с почками и желчным пузырем.

диета перед новым годом

Улыбка на миллион

Юлия Клиндухова, врач-стоматолог высшей категории клиники швейцарской стоматологии Swiss Smile:

Если вы не успели сделать процедуру отбеливания за 3 недели до Нового года, то оптимально будет пройти SPA-процедуру для зубов, в результате которой ваши зубы станут светлее на один-полтора тона.

Для проведения процедуры применяется аппарат Perio-flow, схожий по принципу своего действия с Air-flow. Но если Air-flow работает в наддесневой части, то Perio-flow – в поддесневой. Первый для очистки использует порошок на основе бикарбоната натрия, во втором применяется состав на основе глицина, который позволяет работать в поддесневой области на цементе и дентине зуба, не причиняя им никакого вреда. Этот порошок отличается более мягкой структурой и не требует послепроцедурной полировки тканей зуба, чего нельзя сказать о методе Air-flow.

Perio-flow

Сеанс начинается с чаепития. Далее врач очищает эмаль от зубного камня и пигментированного налета. Вся процедура включает в себя скейлинг, Perio-flow и полировку тремя пастами разной степени абразивности с органическими кислотами, растворяющими минерализованные отложения, и эфирными маслами, оказывающими противовоспалительное действие. В завершение врач тщательно полирует зубы и обрабатывает их отбеливающей пастой Swiss Smile. Пока гигиенист проводит процедуру, вы, удобно расположившись в массажном кресле, можете слушать музыку или смотреть любимый фильм, надев очки с дополненной реальностью.

Руками трогать

Галина Лебедева, тренинг-менеджер [comfort zone]:

За неделю до Нового года я рекомендую урезать количество жиров и углеводов из рациона и успеть пройти как минимум 3 процедуры массажа. Времени для долгого дренажа нет, так что пройдите хотя бы один лимфодренажный, затем два сеанса более глубокого антицеллюлитного массажа.

Массаж

Для тех, кто любит погорячее

Марианна Лапидус, врач-дерматокосметолог Aldo Coppola «Весна»:

Накануне праздников я бы посоветовала пройти сеансы по моделированию и коррекции фигуры на новейшем аппарате Endospheres, который действует по методу компрессионной микровибрации. Это поможет ускорить обменные процессы, ликвидировать застойные явления, активизировать кровообращение и лимфоток. По интенсивности и эффективности аппарат в разы превосходит ручной массаж, при этом он работает максимально бережно, не повреждая венозные и лимфатические протоки. Ликвидировать целлюлит за неделю Endospheres, конечно, не сможет. Но за неделю можно пройти «ударный курс» с 3 сеансами на аппарате. Терапевтический и эстетический эффект будет виден уже после первой процедуры за счет мощного дренажа и улучшенной микроциркуляции.

Elle

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Материалы по темам

Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Извините,
произошла ошибка!
Пробуйте еще раз