Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Как правильно пить воду?

Почему так важно превратить ежедневное питье в полезную привычку

О пользе воды сегодня знает каждый: любой специалист скажет вам, что для нормальной работы организма в сутки необходимо выпивать не менее 2,5 литров жидкости. Вопрос в другом: как правильно ее потреблять, чтобы помогать организму восполнять утрачиваемую влагу, поддерживать нормальный вес и в целом находиться в тонусе?

Как правильно пить воду?

Возьмите за привычку начинать свой день со стакана прохладной или теплой воды. Так вы мягко «разбудите» организм и поможете ему восстановить потерянный за ночь процент влаги. Не стоит отказываться от питья и во время приемов пищи: простая вода, в отличие от сладких газированных напитков, не отвлекает желудок от процесса пищеварения. Не забывайте делать по глотку воды несколько раз в час — для этого всегда держите бутылку под рукой: в машине, на рабочем столе, на прикроватной тумбочке.

Эксперты уверены, что для достижения максимального эффекта от ежедневного употребления 2,5 литров жидкости важно также научиться разбираться в ее составе. Можно восполнять суточную норму влаги в организме при помощи проточной воды из-под крана, однако такой эксперимент может иметь весьма печальные последствия. К сожалению, из-за переизбытка хлора и других вредных компонентов в составе она совершенно не пригодна для употребления в исходном виде — врачи рекомендуют ее фильтровать.

Как правильно пить воду?

Тем не менее многие российские семьи по-прежнему продолжают использовать сырую воду из-под крана для приготовления еды, чая и кофе. При этом мало кто задумывается о том, что даже после кипячения она сохраняет целый перечень вредных для нашего организма микроэлементов.

Один из самых простых способов сделать воду пригодной для питья — купить кухонный фильтр. Его задача — не только очищать ее от вредных компонентов, но и насыщать полезными. Например, новый фильтр BWT Magnesium Mineralizer с уникальной запатентованной технологией Mg2+ обогащает питьевую воду одним из самых важных для нашего организма микроэлементов — магнием.

фильтр BWT Magnesium Mineralizer
фильтр BWT Magnesium Mineralizer

Магний не только помогает снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и укрепить иммунную систему, но также повышает стрессоустойчивость и улучшает качество сна, увеличивая физическую и умственную работоспособность. Один фильтр-кувшин BWT Magnesium Mineralizer объемом 2,7 литра позволяет получить организму до 65 мг. магния в день при условии соблюдения питьевого режима - не менее 2,5 литров воды в сутки. Картриджа хватает примерно на один месяц: за этот срок он обогащает полезным микроэлементом до 120 литров водопроводной воды, после чего его необходимо будет заменить.

На правах рекламы.

Как правильно пить воду?

Elle

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Извините,
произошла ошибка!
Пробуйте еще раз