От улыбки: все о гигиене зубов

Стоматолог отвечает на самые частые вопросы об уходе за полостью рта

Чистка зубов — это настолько привычный и рутинный ритуал, что мало кто уделяет ему достаточно внимания. Но важно понимать, что правильный уход — залог здоровых зубов и красивой улыбки на долгие годы. Чтобы расставить все точки над i, ELLE поговорил с основателем клиники Dr. Minko Вячеславом Минко о грамотном и правильном уходе за полостью рта.

Вячеслав Минко, стоматолог-хирург, член ассоциации цифровой стоматологии Smile designer, основатель клиники Dr. Minko

Как часто необходимо чистить зубы?

ВЯЧЕСЛАВ МИНКО В идеальном мире нужно чистить зубы два раза в день, утром и вечером. Если соблюдать это простое правило, то можно надолго сохранить зубы здоровыми. Я придерживаюсь мнения, что зубы лучше чистить после еды. Многие делают это до завтрака, но проблема в том, что после приема пищи все остатки еды и налет остаются на зубах. Если некомфортно есть сразу после сна, то можно прополоскать рот до завтрака, а после завтрака — полноценно почистить зубы.

Как правильно чистить зубы щеткой?

Щетка должна располагаться под углом 45 градусов относительно зубов и десен. Удалять налет следует выметающими движениями от десны к краю зубов по 10 повторений в каждой локации. Щетка должна быть атравматичной и мягкой. Жесткие щетки я не приемлю, сам предпочитаю Curaprox, они чистят правильно и не травмируют. Сильно давить на щетку во время чистки не нужно.

Как правильно чистить зубы нитью и нужно ли это?

Это действительно нужно, но при неправильном использовании есть вероятность, что нитью вы продавите комок пищи дальше. Чтобы избежать этого, нужно скользящим движением продавить нить и затем достать остатки пищи и вытолкнуть их.

Как следить за гигиеной в течение дня в офисе?

Самый простой и эффективный способ: после еды прополоскать рот простой водой. Это очень эффективно и не требует особых условий. Ополаскиватели я не рекомендую, они влияют на микрофлору полости рта, там много противовоспалительных компонентов, которые убивают не только болезнетворные микроорганизмы, но и полезные антитела. В результате иммунитет ослабевает и в определенной ситуации он просто не сможет защитить организм. Ополаскиватель должен назначить врач.

Как часто нужно делать профессиональную чистку зубов?

Обычно это требуется не чаще, чем раз в полгода. Но целесообразность чистки определяет стоматолог. Советую обязательно посещать стоматолога дважды в год, если понадобится чистка, врач обязательно поставит вас в известность. Любая процедура делается по показаниям.

Какие продукты влияют на здоровье зубов?

Вопрос не в выборе продуктов, а в их количестве. Важно соблюдать меру. Особых ограничений нет, даже кофе в адекватном количестве не принесет вреда.

Какой профессиональный способ отбеливания считается самым прогрессивным?

Результат зависит скорее не от способа отбеливания, а от соблюдения протокола и профессионализма специалиста, а также от зубов и от эмали. Если все сделано по правилам, с учетом особенностей пациента, то результат будет отличным. На сегодняшний день все методы довольно прогрессивные, но важно понимать, что полностью избежать болезненных ощущений удается не всегда. Однако результат будет радовать вас 3-5 лет, это того стоит.