Партнерский материал

Идите в душ: как извлечь максимум пользы из привычной процедуры

Пять золотых правил знакомого всем ритуала

Несколько минут под душем c ароматным гелем и мягкой мочалкой могут не только очистить волосы и кожу, но и поднять настроение. Главное - соблюдать нехитрые правила, которые сделают процедуру особенно полезной.

Контраст температур

Горячая вода, конечно, расслабляет тело, но при этом растворяет гидролипидную пленку кожи, делая ее сухой. Так что увлекаться обжигающим душем не стоит. А вот прохладная вода благотворна для сосудов, эпидермиса и иммунитета. Еще полезней - контрастный душ. Начинайте с прохладной воды, постепенно повышая, а затем понижая температуру, чтобы закрыть поры и не дать влаге испариться.

Самое время

Согласно суточным биоритмам, лучшее время для похода в душ - с 6 до 7 утра, когда организм просыпается. Водные процедуры в этот период дадут максимальный заряд бодрости, которой хватит на целый день. Задерживаться под душем дольше 5-10 минут не стоит. Опять же вредно для гидролипидного барьера кожи.

Идеальный состав

Выбирайте средства для душа без агрессивных ингредиентов. Самые вредные - лаурилсульфат натрия (SLS) и лаурилсульфат аммония (ALS). Они дают большое количество пены, но при этом сушат и раздражают кожу. К счастью, сейчас есть множество средств с натуральными моющими компонентами.

Ароматерапия

Чтобы взбодриться утром, выбирайте гели для душа с ароматом цитрусов, мяты и эвкалипта. Сонливость снимет как рукой. Вечером же лучше делать ставку на средства с расслабляющими компонентами – лавандой, вербеной и ромашкой.

фильтр для воды BWT Beauty

Фильтруйте воду

В российских городах водопроводная жидкость содержит много хлора. Косметологи даже в шутку приравнивают ежедневный душ к химической атаке. Хлор может спровоцировать аллергические реакции, зуд, шелушение кожи, сухость волос, появление перхоти и даже приступ астмы. Именно хлор ответственен за ощущение стянутости кожи после душа. Можно установить в квартире центральный водопроводный фильтр, хотя это сложно технически и довольно дорого. Впрочем, есть более простое решение - компактный фильтр для воды BWT Beauty. Он легко устанавливается между шлангом душевой лейки и смесителем. Фильтрующий элемент со специальным сорбентом на 100 % удаляет хлор, делая воду по качеству сопоставимой с природной. Использование фильтра BWT Beauty превращает ежедневный душ в по-настоящему полезный ритуал. Разница будет заметна сразу же: кожа и волосы после процедуры останутся мягкими и шелковистыми даже без использования увлажняющих средств, бальзамов и масок.

Статья на правах рекламы.