Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

6 лучших студий йоги

В международный День йоги рассказываем о лучших велнес-клубах Москвы, в которых вам не дадут заснуть на коврике

Прана

ул Зоологическая, 4; Дмитровское шоссе, 9, стр. 2

5 лучших йога студий фото [6]

Открывшись в 2007 году, центр йоги поставил амбициозную цель объединить под одной крышей лучших преподавателей разных стилей, и сдержал обещание. Сегодня в клубах Праны практикуется 25 направлений, к которым приобщают более 100 преподавателей. Любителям попотеть прямая дорога на утренние классы хатха-йоги к Александру Титову, желающим выработать гибкость и координацию в спокойном темпе - на фирменное направление клуба прана-йогу к Михаилу Галаеву, а всем тем, кто хочет уменьшить дискомфорт в спине и сделать позвоночник более подвижным - на довольно редкую в Москве йогу критического выравнивания к Марии Амбург.

Материал

ул. Большая Дмитровка, 23/1

5 лучших йога студий фото [2]

На занятиях в Материале вы будете чувствовать себя в тихом оазисе и на красной ковровой дорожке одновременно – соседями по коврику легко здесь легко могут оказаться актрисы Светлана Устинова, Паулина Андреева и Даша Чаруша. Студия пользуется огромным спросом в первую очередь благодаря своей основательнице - Анне Лунеговой, ведущему преподавателю дживамукти-йоги в России (направление, созданное американцами Дэвидом Лайфом и Шэрон Гэннон, сочетающее силовые асаны с духовными практиками). Вам сюда, если вы не боитесь петь мантры, хотите научиться правильно медитировать и любите практиковать в потоке под активную музыку, которую здесь включают на большинстве классов.

Йога дом

Петровский пер. 1/30

5 лучших йога студий фото [5]

Есть много причин отдать предпочтение этому по-домашнему уютному клубу, но главная из них – инструктор Мария Митрофанова, которая ведет, пожалуй, лучший в городе интенсив по хатха-йоге. Отдохнуть за эти два часа не удастся, зато переродиться физически и духовно – очень даже возможно. Вас ждет практика на грани сил и возможностей - укрепление тела, работа с дыханием и энергетическими замками, - после которой фраза «человек – это звучит гордо» уже не покажется пустым звуком.

YOGA SPACE

ул. Большая Дмитровка, 34 стр.4

5 лучших йога студий фото [4]

Светлое и очень дружелюбное пространство с разнообразными направлениями йоги и эко-магазином, где можно приобрести модную форму для занятий, коврики и книги по аюрведе. Целеустремленные и спортивные предпочитают классы основательницы студии Ксении Трушаковой по аштанга-йоге, а мечтатели с удовольствием посещают занятия дживамукти от Тони Арно. Если вы приверженец классической хатхи, то найдете счастье на коврике рядом с преподавателем Марией Назаровой. Занятия у нее очень здорово сбалансированы - здесь и скучать не придется, и травмоопасность нулевая.

Eastetica

ул. Новаторов, 1

5 лучших йога студий фото [3]

Несмотря на то, что Eastetica позиционирует себя, как фитнес-студия с кардио-залом и групповыми занятиями по пилатесу и цигун, ездим мы в этот неблизкий край исключительно из-за классов хатха и ишвара-йоги с инструктором Екатериной Шестак. На ее занятиях действительно получается понять, что происходит с телом во время занятий йогой, и дело тут не столько в тщательной отстройке каждой асаны, сколько в правильно подобранном комплексе упражнений в целом. Все начинается с дыхательных техник пранаямы, затем обязательный разогрев, цикл асан и продолжительная шавасана - после этой практики к телу возвращается легкость и бодрость, а сознание наполняется долгожданной тишиной. Тем, кому не с руки ехать на проспект Вернадского, придутся по вкусу занятия Екатерины в World Class Тверская среднего и продвинутого уровня.

Йога 108

Старосадский пер., 6/12, стр.2

5 лучших йога студий фото [1]

Центр Михаила Баранова и Ильи Журавлева, которые соединили в своей методике разные подходы традиционных индийских школ. Выбор названия не случаен: число 108 в йоге имеет сакральный смысл – существует 108 Приветствий солнцу (сурья намаскар), 108 бусин в четках для мантр и 108 лечебных асан в хатхе. Тем, кто делает первые шаги в постижении йогической практики и философии, подойдет класс Начальный – занятие в нем проводятся с использованием виньяс (динамических связок между базовыми асанами), которые помогают проработать весь мышечный корсет. Обязательна к посещению йога-нидра – практика, разработанная в Бихарской школе йоги в Индии, которая направлена на глубокое расслабление и снятие внутренних блоков, которое происходит с помощью визуализации разных участков тела под голос инструктора.

Elle

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Материалы по темам

Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Извините,
произошла ошибка!
Пробуйте еще раз