Сегодня известной актрисе и звезде «Карточного домика» Робин Райт исполняется 54 года. Однако, глядя на ее фотографии, кажется, что Робин точно знает секрет вечной молодости, красоты и стройности. Иначе как объяснить то, что с каждым годом звезда выглядит все лучше.

Палео-диета и смешанные тренировки: секрет стройности Робин Райт (фото 1)
Фото
gettyimages.com

За спортивную составляющую Робин отвечает ее личный тренер Грейс Лэйзенби. В одном из интервью она призналась, что проводит тренировки Робин по особой технике, смешивая сразу несколько направлений. «Вы не можете пять раз в неделю ходить на сайкл, делать выпады, приседания и ожидать, что этого достаточно». Лейзенби уверена, что со временем организм привыкает к одинаковым нагрузкам, и, чтобы «встряхнуть» его, необходимо разнообразить свою фитнес-программу. Каждая тренировка Райт включает элементы барре, пилатеса, танцев на шесте и йоги.

+1

Последние несколько лет Робин придерживается палеодиеты. Ее суть поста: необходимо сократить количество углеводов и избегать обработанных продуктов, отдавая предпочтение мясу, рыбе, овощам и фруктам. По сути, такой режим питания — своего рода «возвращение к истокам», ведь именно так питались наши предки. К слову, Робин не раз заявляла репортерам, что никогда не будет сидеть на диете, однако изменила решение ради съемок в последнем сезоне «Карточного домика». В любом случае, нельзя отрицать, что выглядит актриса безупречно, а результат тренировок и сбалансированного питания налицо.