Звезды

Читайте в разделе Звезды на ELLE.ru эксклюзивные интервью с известными людьми, истории успеха, цитаты и правила жизни известных людей.

Секрет раскрыт: как Полина Гагарина вернулась в форму после родов?

Несколько лайфхаков, как похудеть в рекордно короткий срок

В конце апреля Полина Гагарина стала мамой во второй раз, а уже через месяц она почти восстановила прежнюю форму. Тогда певица признавалась, что соблюдала строгую диету и интенсивно занималась спортом, однако конкретных советов по тренировкам Гагарина не давала. Теперь Полина в идеальной форме, а ее тренер, который создал для певицы специальную программу тренировок, поделился со StarHit главными секретами ее безупречного тела.

«У нее была цель похудеть после рождения дочки. Начали заниматься 7 августа по три раза в неделю. Тогда ее вес составлял 56,5 кг, сейчас — 53,8 кг, но наша цель — 52, и она не конечная. Я приезжаю к певице за город, и порой мы устраиваем сразу две тренировки подряд. А если у Полины и ее мужа Димы Исхакова совпадают выходные, они тренируются всей семьей. Акцент делаем на кардио и повышение выносливости. Нужно отдать должное артистке: с плотным графиком и маленьким ребенком необходимо иметь огромную силу воли, чтобы так усердно заниматься спортом», — рассказал Вячеслав Дайчев.

Тренер работает по системе функциональных тренировок на воздухе и приезжает к звездам со своим оборудованием, так что для звезд, у которых не так много времени на спорт, это самый удобный вариант.

Elle

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Материалы по темам

Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Извините,
произошла ошибка!
Пробуйте еще раз