Как снять стресс, если вы все еще сидите на карантине? Рассказывает Гвинет Пэлтроу

Спойлер: бокала-другого красного в ее советах нет

Гвинет Пэлтроу, до сих пор строго придерживающаяся правил социального дистанцирования и режима самоизоляции, рассказала, как борется со стрессом в это непростое время. Секрет душевного спокойствия актрисы прост и сложен одновременно: она каждый день делает домашние упражнения для спины и шеи. Это не только позволяет сохранять осанку во время бесконечных совещаний в Zoom, но и улучшает приток крови к голове и сохраняет уровень концентрации стабильно высоким.

Из приложений, с помощью которых Гвинет поддерживает себя в форме, особого внимания заслуживают Bulldog Yoga, CorePower Yoga и авторское приложение с тренировками Tracy Anderson.

Фото №1 - Как снять стресс, если вы все еще сидите на карантине? Рассказывает Гвинет Пэлтроу
Фото
Getty Images