Арт-терапия: Кайя Гербер медитирует с помощью рисования

Пожалуй, мы тоже попробуем

Несмотря на то, что у многих из нас при слове «медитация» в голове возникает образ человека в позе йоги, видов практики в разы больше. Медитацией в широком смысле можно считать такие привычные вещи, как дыхание или прогулка. Под это же определение подпадает и рисование, или любая другая арт-терапия.

Именно этому виду осознанности отдает предпочтение Кайя Гербер. В Инстаграме 19-летняя модель поделилась черно-белым снимком себя во время рисования, подписав его «Обретая спокойствие». Судя по фотографии, девушка предпочла создавать акварельную картину на пленэре, благо, погода в ее родном Лос-Анджелесе позволяет это почти круглый год.

Для этого занятия Кайя выбрала артистичный образ: кроп-топ в паре с расклешенными брюками и косынка.

Фото №1 - Арт-терапия: Кайя Гербер медитирует с помощью рисования
Фото
@kaiagerber