Стиль жизни

Гастрономические тренды, популярные маршруты для путешествий, ультрамодные гаджеты, интерьерные тренды и автомобильные тест-драйвы.

5 простых осенних салатов

Легкие рецепты для поддержания фигуры.

В рационе адептов здорового питания и тех, кто стремится похудеть, зеленые салаты незаменимы. Если даже не брать в расчет большое количество полезных витаминов и микроэлементов в составе, диетологи рекомендуют начинать любую трапезу с салатов - тогда вы съедите на 20% меньше, чем могли бы. Elle.ru подготовил кулинарную подборку топ-5 полезных салатов из сезонных овощей и фруктов, которые легко приготовить за 10 минут.

1 Салат из спелых осенних груш

Сладкие груши особенно хороши в зеленом салате - их вкус раскрывается в компании фруктов и сыров.

1

Что нужно:

приготовление:

2 Cалат Капрезе

Очень легкий и быстрый в приготовлении итальянский салат, который может подаваться как закуска. Подойдет в качестве разгрузочного блюда на ужин.

1

Что нужно:

приготовление:

3 Салат с брокколи

Зеленый салат с броколли понравится всем, кто соблюдает диету, а также убежденным вегетарианцам.

1

Что нужно:

приготовление:

4 Салат с рукколой и сыром фета

Витаминный и питательный салат со свежей рукколой и сыром позволит утолить аппетит без вреда для фигуры в любое время суток.

1

Что нужно:

приготовление:

5 Теплый салат со спаржей и яйцом

Теплый салат со спаржей - отличная идея для романтического завтрака или ужина.

1

Что нужно:

Для заправки:

приготовление:


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.