Стиль жизни

Гастрономические тренды, популярные маршруты для путешествий, ультрамодные гаджеты, интерьерные тренды и автомобильные тест-драйвы.

5 простых осенних салатов

Легкие рецепты для поддержания фигуры.

В рационе адептов здорового питания и тех, кто стремится похудеть, зеленые салаты незаменимы. Если даже не брать в расчет большое количество полезных витаминов и микроэлементов в составе, диетологи рекомендуют начинать любую трапезу с салатов - тогда вы съедите на 20% меньше, чем могли бы. Elle.ru подготовил кулинарную подборку топ-5 полезных салатов из сезонных овощей и фруктов, которые легко приготовить за 10 минут.

1 Салат из спелых осенних груш

Сладкие груши особенно хороши в зеленом салате - их вкус раскрывается в компании фруктов и сыров.

1

Что нужно:

приготовление:

2 Cалат Капрезе

Очень легкий и быстрый в приготовлении итальянский салат, который может подаваться как закуска. Подойдет в качестве разгрузочного блюда на ужин.

1

Что нужно:

приготовление:

3 Салат с брокколи

Зеленый салат с броколли понравится всем, кто соблюдает диету, а также убежденным вегетарианцам.

1

Что нужно:

приготовление:

4 Салат с рукколой и сыром фета

Витаминный и питательный салат со свежей рукколой и сыром позволит утолить аппетит без вреда для фигуры в любое время суток.

1

Что нужно:

приготовление:

5 Теплый салат со спаржей и яйцом

Теплый салат со спаржей - отличная идея для романтического завтрака или ужина.

1

Что нужно:

Для заправки:

приготовление:

Материалы по темам


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.