Стиль жизни

Гастрономические тренды, популярные маршруты для путешествий, ультрамодные гаджеты, интерьерные тренды и автомобильные тест-драйвы.

5 любимых напитков стройных женщин

Коктейли, которые не помешают спорту

Если вы активно занимаетесь спортом, это еще не значит, что придется полностью отказаться от летних вечеринок, на которых вам предложат пропустить пару соблазнительных стаканчиков горячительных (или прохладительных) напитков с некоторым содержанием градуса. На самом деле даже при довольно суровых физических нагрузках иногда можно позволить себе продегустировать что-нибудь из барного меню. Главное – найти правильные коктейли.

Текила

Зачастую фанатки фитнеса позволяют себе выпивать несколько бокалов вина в неделю, чего нельзя сказать о крепких напитках. Сорокоградусные же жидкости спортсменки дегустируют не чаще 2-3 раз год, при этом выбирая самые простые – вроде водки или текилы. Единственное условие, которое стоит соблюдать неукоснительно: если вы собираетесь перейти на «тяжелую артиллерию» не забудьте перед этим плотно поужинать.

Фруктовый коктейль

Фруктовый коктейль

Старайтесь выбирать коктейли, которые не содержит запредельного количества сахара. К примеру, если вы любите сладкие напитки, то попросите бармена заменить сироп натуральным свежевыжатым соком или просто добавить в стакан побольше сладких ягод или ломтиков фруктов.

Вино

Еще одно правило, которое необходимо соблюдать, если вы придерживаетесь строгого расписания тренировок: не стоит пить вино за ужином. По мнению профессиональных фитнес-тренеров, если запивать вином еду, это может спровоцировать вздутие живота. Кроме того, чтобы избежать обезвоживания, не забывайте наравне с красным или белым пить простую негазированную воду.

Вино

Джин с соком лайма

Еще один секрет, который должен знать каждый следящий за своей фигурой человек: до того как начать употреблять крепкие напитки, а в частности, еще один коктейль из нашего списка – джин с соком лайма, стоит подготовить организм и выпить стакан воды с витаминным комплексом (подойдут любые шипучие таблетки, в состав которых входит витамин С и минералы) – таким образом вы сможете предотвратить обезвоживание.

Водка с содовой

Чтобы избежать утреннего похмелья, выбирайте коктейли, которые содержат только один вид алкоголя. Идеальный вариант – водка с содовой. Ну а чтобы разнообразить вкус, попросите бармена добавить в него немного свежевыжатого грейпфрутового сока и цедру лайма.

Водка с содовой

Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.