Стиль жизни

Гастрономические тренды, популярные маршруты для путешествий, ультрамодные гаджеты, интерьерные тренды и автомобильные тест-драйвы.

Кэмерон Диас написала книгу о здоровом образе жизни

Актриса поделилась полезными советами, проверенными на личном опыте

кэмерон диас 2013ФОТОREX

Кэмерон Диас (Cameron Diaz) решила последовать примеру Гвинет Пэлтроу (Gwyneth Paltrow) и написать книгу о питании и здоровом образе жизни, которая называется «Книга тела: закон голода, наука силы и другие способы полюбить свое прекрасное тело» («The Body Book: The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body»).

В аннотации к книге сказано: «В этом позитивном, необходимом каждому руководстве, основанном на науке и вдохновленном личным опытом, Кэмерон Диас делится своими секретами, как стать более счастливой, здоровой и сильной».

На написание книги актрису вдохновило ее решение лучше заботиться о своем здоровье. «Если следовать фразе «Мы то, что мы едим», тогда я была бурито с фасолью, заправленным двойной порцией сыра и соуса, без лука», - заявляет звезда, признаваясь, что ее плохое питание негативно влияло на ее тело и кожу.

Вместо ограничивающих диет Диас описывает в книге то, как нужно справляться с голодом и удовлетворять его пищей, богатой питательными веществами.

Книга также рассказывает о важности физической активности и объясняет, что для улучшения настроения, предупреждения заболеваний и повышения уровня энергии нужно «потеть понемногу каждый день».

кэмерон диас 2013ФОТОdiaz_cameron/Instagram

Материалы по темам


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.