Стиль жизни

Гастрономические тренды, популярные маршруты для путешествий, ультрамодные гаджеты, интерьерные тренды и автомобильные тест-драйвы.

Кэмерон Диас написала книгу о здоровом образе жизни

Актриса поделилась полезными советами, проверенными на личном опыте

кэмерон диас 2013ФОТОREX

Кэмерон Диас (Cameron Diaz) решила последовать примеру Гвинет Пэлтроу (Gwyneth Paltrow) и написать книгу о питании и здоровом образе жизни, которая называется «Книга тела: закон голода, наука силы и другие способы полюбить свое прекрасное тело» («The Body Book: The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body»).

В аннотации к книге сказано: «В этом позитивном, необходимом каждому руководстве, основанном на науке и вдохновленном личным опытом, Кэмерон Диас делится своими секретами, как стать более счастливой, здоровой и сильной».

На написание книги актрису вдохновило ее решение лучше заботиться о своем здоровье. «Если следовать фразе «Мы то, что мы едим», тогда я была бурито с фасолью, заправленным двойной порцией сыра и соуса, без лука», - заявляет звезда, признаваясь, что ее плохое питание негативно влияло на ее тело и кожу.

Вместо ограничивающих диет Диас описывает в книге то, как нужно справляться с голодом и удовлетворять его пищей, богатой питательными веществами.

Книга также рассказывает о важности физической активности и объясняет, что для улучшения настроения, предупреждения заболеваний и повышения уровня энергии нужно «потеть понемногу каждый день».

кэмерон диас 2013ФОТОdiaz_cameron/Instagram

Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.