Назад в будущее: как пережить развод

Статистика гласит, что в России инициаторами развода в 70% случаев выступают женщины. Для такого важного шага нужно иметь уверенность не только в правильности решения, но и в собственных силах: хватит ли их на то, чтобы справиться с последствиями краха? Как этими силами распорядиться – тема для отдельного разговора.

06 СЕНТЯБРЯ 2013Игорь Кузьмичев
Мы раздумывали, что делать: поехать на Багамские острова или развестись. Но в конце концов решили, что Багамы - удовольствие лишь на пару недель, а хороший развод остается на всю жизнь. - Вуди Аллен

«Хороший развод» не оксюморон и не игра слов: расставание может быть удачным, даже если на первый взгляд это кажется невозможным. «На всю жизнь» – абсолютно верно, ведь развод – проект на перспективу, когда прошлое уже не имеет значения и все надежды направлены на будущее. В этой цепи есть одно проблемное звено – день сегодняшний. Как пережить распад семьи здесь и сейчас?

Жизнь после развода. Как жить после развода и что делать женщине в отношениях
ФОТО: Anastasia Buchinskaya

Чтобы двигаться дальше, необходимо разобраться с двумя принципиальными вещами: собственной самооценкой и отношением к завтрашнему дню.

1. Живя в браке, любой, даже самый уверенный в себе человек зависит от мнения партнера. В результате длительного союза, когда пара срастается в единое целое, мы начинаем воспринимать себя искаженно – через призму взгляда второй половины. Проще говоря, если партнер считает вас слабохарактерной (неважно, есть ли на то реальная причина), вы волей-неволей будете к себе так относиться или, по крайней мере, неосознанно искать тому подтверждение. Поэтому внезапное отсутствие «зеркала» в виде мужа/жены, порой приводит нас в растерянность: какие же мы на самом деле? Важно обрести баланс, понять и принять себя в масштабе «один к одному». И развод, пусть болезненно, но неизбежно вернет адекватную самооценку.

Почему человек, переживая крах серьезных отношений, часто спешит вновь найти себе пару? Дело не только в боязни одиночества, но и в том самом непонимании себя. Новый партнер как новое зеркало вместо разбитого старого – есть куда смотреться. Не ищите зеркало, попробуйте заглянуть в себя самостоятельно. И совершенно точно не стоит вытаскивать на свет собственные недостатки. Желание стать лучше и учесть прежние ошибки – это похвально, но куда полезней начать с учета достоинств.

2. Психологи говорят, что женщина, пережившая распад серьезных отношений/брака, никогда не восстановится полностью, даже если добьется успеха. У мужчин ситуация иная: постразводный синдром накрывает сильную половину спустя несколько лет. Да, прошлое калечит будущее, но в наших силах оказать максимальное сопротивление темным силам, не дав им испортить новую жизнь после развода. Смотрите только вперед, не оглядывайтесь. Стройте новые отношения с учетом имеющегося опыта, но так, чтобы он не тянул вас на дно. Например, если в неудавшемся браке вы столкнулись с изменой, не тащите эту пакость с собой. Будьте осторожны, но не осторожничайте. Помните: все люди разные, и «аксиомы» вроде «все мужчины сволочи» не более чем вредные словосочетания. Зато фраза «пережить развод», если вдуматься, имеет глубокий смысл. Пережить – значит прожить, а «прожить» происходит от слова «жить». Самый опасный момент – между прошлым и будущим - требует от вас не прятаться и не зарывать голову в песок. «Сейчас я зажмурюсь, а потом открою глаза - и сложный период прошел» - так не бывает. Ищите смысл в каждом из дней, постепенно приучая тело и душу к расслаблению. Время лечит, а время – это каждая прожитая минута. Наполните жизнь делами, но обязательно находите способ остаться наедине с самим собой. Не бойтесь возвращаться в пустую квартиру, ваш лучший друг – это вы сами.

Справиться с ситуацией во многих случаях мешает чувство вины, и на женщин при расставании приходится большая ее часть. Именно женщину после развода подспудно винят в крахе отношений, даже если внешне все указывает на обратное. Экс-мужа ругают, но жалеют: «Да, он, конечно, свинья, но она-то - могла постараться»; «Слишком много требовала»; «Не давала ему расслабиться». Рецепт один: никого не слушайте и не давайте этому чувству («Может, я действительно не давала ему свободы?») разрастаться. Можно жалеть о том, что не вышло спасти брак (если, конечно, он хоть немного того стоил), но винить себя целиком и полностью – увольте. Виновны все и никто - и хватит об этом. Ваша задача – отрезать, запечатать сургучом, привязать тяжелый камень и выкинуть прошлое в воду хотя бы на то время, которое лечит. Потом, спустя годы, вы сможете вернуться к прошлому, если захотите. Вернуться и грустно улыбнуться. Сейчас в это сложно поверить, но самые лютые стрессы обязательно подернутся дымкой или даже частично сотрутся из памяти.

И последнее: по статистике, каждый четвертый российский мужчина после развода норовит вернуться к экс-жене. Имейте это в виду и будьте начеку - надо ли вам, только что шагнувшей вперед, делать два шага назад?

krjuviolka21 МАР 2015, 19:47
В магию особо не верила, да и повода обращаться к магам не было, пока от меня не ушел муж. У него бизнес, небольшой, но прибыльный. У него была бухгалтер, старая тетка. Но ушла с работы, так как внуков надо было смотреть. Он взял на работу молодую бухгалтершу. Честно говоря, девушка не смотрящаяся. Часто к нам забегала домой по работе. Потом как-то прекратила бегать. Муж сказал, что становиться опытнее и за каждым вопросом не бегает. Но само странное, что и муж стал реже бывать дома. То обязательно на обед приезжал, а теперь только вечером да и то после ужина. Моя знакомая увидела моего мужа с этой молодой бухгалтершой в кафе – обедали. Потом другая моя знакомая была на юбилее в ресторане и видела моего мужа с девицей, по описанию его бухгалтер. Я решила за ним проследить. Утром он поехал к бухгалтеру домой и вместе они поехали на работу, затем у них обед, ужин. Остальное можно догадываться, т.к. со стороны они общаются, ни как сотрудники, а как любовники,обнимаются и целуются прямо на людях!!!. я казала мужу, что всё знаю об их отношениях!!!. Он совсем не огорчился, а говорит: «Вот и хорошо, что ты все знаешь, я её люблю и буду с ней жить» и в этот же вечер ушел!!! Вот тогда и пришлось мне обратиться к специалисту по магии, выбрала я белого мага и она мне помогла на УРА!!! огромное ей спасибо. . Вскоре муж уволил бухгалтершу. И все вернулось на свои места. Его любовь к ней прошла, а вот ко мне вспыхнула с новой силой. Ловите почту, у кого похожий случай в семье - belayavedma@inbox.ru
Olga 光り Hikari02 ДЕК 2013, 08:10
Самое главное!!! В соц.сетях не пытайтесь заходить на его страничку,смотреть,как он живет.Даже мысль эту выгоняйте. Постарайтесь себя чем то увлечь. Делайте то,что было не доступно в браке. Я, например, пошла учиться в вуз(что мне строго выговаривалась под предлогом, что я не смогу совмещать работу,учебу и семью).
Mila Nikityuk28 НОЯ 2013, 18:23
Не надо переживать развод - надо жить, как будто вы попали на новую ветвь вашей интересной жизни. Убедите себя , что то , что случилось , случилось для того, чтобы вы изменились. Изменяйтесь.

Лучшее на Elle