Отношения

Любовь и секс, психология отношений в семье, секреты успешной карьеры и высокой самооценки - узнавайте больше о себе и своих близких.

Смотреть на жизнь оптимистично

Если дополнить серые будни темными мыслями, краски жизни рискуют и вовсе пропасть. «С пессимизмом нужно бороться», — решила Анна Васильева и занялась перекрашиванием черного в белое.

image

Привычка «напрягаться» по пустякам преследует меня с ранних лет. С понедельника я решила бороться с надоедливыми мыслями.

Быть оптимистом мне есть в кого. Бабушка Нелли даже на кладбище видит одни плюсы. «Какая богатая оградка у усопшего! — шепчет она мне на ухо. — Как внуки постарались!» Чтобы понять, как долго мне расти до оптимизма бабушки, я решаю устроить перепись собственных переживаний и занести их в реестр.

К вечеру понедельника блокнот забит до отказа. Есть там и рабочие, в шесть утра снимающие асфальт под окном, и белоснежный ковер, густо намазанный шоколадом, и детский кашель, и письмо, в котором читатель высказал все, что думает о глянцевых журналах. Однако на ревизию горестей я посмотрела с другой стороны, когда дочь принесла мне книжку Агнии Барто со стихотворением про Сонечку. Мораль истории в том, что девочку никто не обижал, просто она по своей природе любила жаловаться.

image

Итак, во вторник настало время перестать быть Сонечкой. Решаю следовать правилу, что оптимист — это не тот, кто не замечает гадостей, а тот, кто считает, что все к лучшему. Например, из письма разгневанного читателя выйдет отличная история для статьи.

Однако трудности так быстро не сдаются. По дороге домой с презентации я подвергаюсь атаке настоящей совы. И это в центре Москвы, а не в Хогвартсе! Сова оставляет птичий привет на моей одежде. Следуя методу «от позитивного», из происшествия извлекаю сразу три положительных момента: во-первых, мне посчастливилось увидеть редкую птицу. Во-вторых, вред гардеробу она нанесла не до, а после мероприятия, причем в темноте. И, наконец, хоть в приметы я не верю, это наверняка к деньгам!

Вообще, умение плодить тревожные картины в голове — тоже повод порадоваться. Раз человек способен выдумать ужасы один другого краше, значит, он творческая личность. А свести негатив любых фантазий на нет поможет метод «план выполнен», которым часто пользуется моя свекровь.

Поклонники этого способа верят, что неприятностей не избежит никто. Вопрос только в размере ущерба: одни разбивают машину в хлам, а другие лишь царапают веточкой пластиковый бампер. При этом и те, и другие ставят галочку «план выполнен» в воображаемой графе «ДТП». Так что, если вы проткнули колесо, радуйтесь: ведь вы выполнили план и новые, более серьезные, аварии вам уже не грозят.

В моей графе «кражи» жирную галочку немедленно ставит жулик, обчистивший кабинет супруга, где лежали личные вещи и сбережения. Это замечательное событие! План по кражам выполнен на многие годы вперед.

image

Очевидно, 99 % моих переживаний ничего не стоят. Но как обуздать оставшийся 1% реальных проблем? На этот случай я припасаю прием «доведение до абсурда». Действует он следующим образом. Допустим, в письме другу вы называете коллегу «скользким типчиком с безвольным лицом» и по ошибке отправляете сообщение тому самому коллеге. Разве это повод убиваться? Представим, что обиженный коллега сразу побежит к начальству с просьбой вас уволить. Что дальше? Разве его немедленно послушают? Предположим, несмотря на все ваши заслуги, после жалобы вас увольняют. Вы не найдете новую должность? О-кей, ваш недруг продолжает строить козни, обзванивая компании конкурентов, чтобы никто больше вас не нанял. А в довершение рассказывает вашим родственникам, какой вы плохой человек. Но если он столь неадекватен, чтобы заниматься всем этим, кто вообще будет воспринимать его всерьез? От этой мысли у меня на лице появляется улыбка. На практике конфликт с коллегой, вероятно, ограничится извинениями в адрес оскорбленного.

Окончательно меня ободряет мысль о том, что дети любят заходить в зоомагазин и смотреть на хомяков — здорово отвлекает от мрачных мыслей. Тем же, кому и хомяков мало, рекомендую отправиться к врачу и сделать прививку от гриппа: и полезно, и весело, и сразу чувствуешь себя непобедимым героем.

«С ПОНЕДЕЛЬНИКА Я БУДУ отдавать предпочтение здоровым перекусам», — пообещала Рената Харькова. Отчет — в следующем номере. О своих заверениях и успехах пишите на elle@elle.ru


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.