Отношения

Любовь и секс, психология отношений в семье, секреты успешной карьеры и высокой самооценки - узнавайте больше о себе и своих близких.

Что скрывается за ревностью?

Что на самом деле скрывается за нашей ревностью

Ревность становится причиной каждого пятого развода, а семейные психологи и психотерапевты именно с ней связывают примерно треть обращений своих клиентов. Она вторгается в отношения помимо нашей воли, и мы не успеваем заметить, как из безобидной игривой спутницы, придающей роману остроту и пикантность, она превращается сперва в навязчивую скандалистку, а затем — в то самое «зеленоглазое чудовище», о котором писал Шекспир и которое яростно сметает все на своем пути. Поговорим о том, как справиться с ревностью, что за ней скрывается и чем она опасна.

Как справиться с ревностью мужа и почему мы ревнуем f

Ревность как игра

«Ты меня совсем не ревнуешь!» — приходилось ли вам когда-нибудь слышать такое? Произносимая с притворной обидой и кокетством, эта реплика словно приглашает возлюбленного разыграть небольшой спектакль — как подтверждение того, что вы все еще желанны и любимы. Из той же категории — непринужденные рассказы о том, как с вами сегодня пытались познакомиться в супермаркете или какими комплиментами одарили ваше новое платье коллеги. В отношениях, где царит доверие, ревность не более чем элемент игры, пикантная искра, напоминание о том, что вы все еще привлекательны и дороги друг другу. Вопроса о том, как справиться с ревностью, здесь не возникает: в умеренных дозах она есть не яд, а лекарство, которое приносит лишь пользу.

Ревность как призыв к диалогу

Иногда ревность возникает в наших отношениях по принципу «где тонко, там и рвется». Непроговоренные обиды, подчас отнюдь не связанные с ревностью, копятся, нагнетая не самые приятные эмоции, и в какой-то момент находят выход, обретая совершенно абсурдную форму. Казалось бы, повода для сомнений нет, да и ревнивцами партнеров не назовешь, но конфликты на тему «кто это у тебя в друзьях» и «кто тебе звонит в такое время» начинают возникать на пустом месте, провоцируя скандал за скандалом. И если задуматься, то окажется, что вместо вопроса о том, как справиться с ревностью мужа или с собственными сомнениями, правильнее было бы задать вопрос: что на самом деле заставляет меня беспокоиться? Где именно таится «корень зла», источник наших стычек и конфликтов? Возможно, раздражение и обида, якобы адресованные мнимой сопернице, в действительности связаны с тем, что мы разучились слушать друг друга, злимся за то, что любимый человек, как нам кажется, не интересуется нашим мнением, все еще переживаем из-за недавнего конфликта и нуждаемся в доверительном диалоге. Попробуйте услышать, что действительно скрывается за гневными вспышками ревности. Нередко они оказываются замаскированными отчаянными просьбами о внимании и доверии.

Как справиться с ревностью мужа и почему мы ревнуем фото 2

Ревность как провокация

Обиднее всего бывает, когда ревность обретает столь мощную силу, что становится, как это ни парадоксально, причиной измены. Есть такой анекдот. Ревнивый мужчина думает: «Узнаю — убью». А ревнивая женщина думает: «Убью — но узнаю!» Справедливости ради стоит отметить, что мужчинам ревность свойственна ничуть не меньше, чем женщинам, и все же эта шутка очень точно иллюстрирует способность ревности предвосхищать еще не случившиеся нежелательные события, провоцировать их. Посудите сами: измученный истериками бойфренд понимает, что он уже по умолчанию виноват, одна ссора сменяет другую, отношения на глазах рушатся — соблазн решиться на измену в таких обстоятельствах становится намного сильнее. И, как ни печально, винить в этом исключительно мужчину будет не совсем честно.

Как справиться с ревностью мужа и почему мы ревнуем

Ревность как симптом

Превратившись из временного явления в хроническую одержимость, ревность пожирает нас изнутри, делая отношения невыносимыми. Если вы часами изучаете страницы незнакомых блондинок, поставивших «лайк» под фотографией вашего любимого, тайком просматриваете его входящие сообщения, а в каждой прохожей вам мерещится соперница, пора всерьез задуматься о том, что происходит с вами и вашими отношениями. Глубокое и опасное (хотя и распространенное) заблуждение — считать постоянную мучительную ревность нормальным явлением. В идеале, чтобы разобраться со своими переживаниями, стоит обратиться к психологу, но некоторые шаги можно — и нужно — предпринять и самостоятельно.

Первое, что стоит сделать, чтобы справиться с ревностью, — внимательно проанализировать собственные ощущения. У ревности много оттенков, она многогранна. Спросите себя: что именно я чувствую? Тревогу? Страх? Неуверенность? Почему меня преследуют эти навязчивые тревожные мысли? Если вы будете по-настоящему честны с собой, то сумеете разобраться, о чем именно сигнализирует ваша ревность. Возможно, вы с неудовольствием обнаружите, что за нею скрыт ваш страх одиночества, эгоизм, неуверенность в себе, страх быть отвергнутой, ощущение, что вы в чем-то хуже других, сомнения в том, что вы достойны вашего партнера. Возможно, окажется, что вас преследует сценарий родительских отношений или знакомых и близких вам пар, распавшихся по причине измены. Не отдавая себе в этом отчета, вы подсознательно убеждены, что измена в принципе неизбежна, и проявлениями ревности пытаетесь защитить свои отношения от краха. Не исключено также, что факт измены уже имел место в вашей истории отношений, и в этом случае ревность — проявление вашей неготовности вновь доверять любимому. Как бы то ни было, вам (а скорее всего, и вашему возлюбленному) предстоит работа со своими страхами и сомнениями, часто непростая и длительная, но необходимая. Помните, что ревность иррациональна, жестока и опасна, но в ваших силах изменить положение вещей и обуздать этого монстра, пока он не подчинил вас себе.


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.