Отношения

Любовь и секс, психология отношений в семье, секреты успешной карьеры и высокой самооценки - узнавайте больше о себе и своих близких.

На разрыв: 7 привычек, которые разрушают отношения в паре

Какие действия могут довести до разрыва?

Иногда хватает неловкого слова, чтобы поссорить влюбленных — а что говорить о вредных привычках, которые отравляют жизнь день за днем! Некоторые из них действуют безотказно и точно доведут отношения до разрыва — если вы вовремя не примите меры.

На разрыв: 7 привычек, которые разрушают отношения в паре

Самое впечатляющее исследование о проблемах, которые возникают в супружеских парах, провел американский психолог Дэниэл Гоулман, автор книги «Эмоциональный интеллект». Он подробно побеседовал с тысячами партнеров, заснял их на видео и проанализировал записи, а затем проследил их взаимоотношения в течение нескольких следующих лет. В результате психолог с почти 100% вероятностью берется предсказать, что пара разведется, если хотя бы один из партнеров:

— постоянно критикует другого;

— не уважает его и обесценивает практически все, что тот делает;

— сам занимает оборонительную позицию;

— закрыт для общения и обсуждения происходящего в паре, совместных планов или возникших проблем.

Результаты исследования оказались невероятно убедительными: все пары, в чьих отношениях обнаружился этот набор симптомов, через 4 года уже расстались или, если состояли в браке, развелись.

Если подобный прогноз вас совсем не устраивает, для начала обратите внимание на некоторые из повседневных привычек, которые могут день за днем подтачивать отношения и в итоге привести к разрыву.

1. И это все о нем

Подруга жалуется на неприятности с бойфрендом, и вы готовы на многое, чтобы ее утешить? Большой ошибкой будет ответ, в такой же степени банальный, как и разрушительный для ваших собственных отношений: «Ну, это еще что! А вот мой…» Далее обычно следует перечень вопиющих фактов, жалоб и упреков, которых ваш мужчина все равно не услышит и не сможет принять к сведению, но которые должны убедить обиженную подругу в том, что ее дела далеко не так плохи. Что в результате? Проблемы чужой пары вы все равно не решите, зато невольно настроитесь воспринимать собственную в негативном ключе.

2. Ничего хорошего

Ничуть не лучше и обратный вариант — старательно отмечать все промахи и ошибки своего партнера и открыто ему на них указывать. Во-первых, он постоянно будет чувствовать себя обвиняемым, а во вторых, если вы привыкните фиксироваться на негативе, будьте уверены, что через очень небольшое время в ваших отношениях ничего, кроме этого, и не останется.

На разрыв: 7 привычек, которые разрушают отношения в паре

3. Какие проблемы?

Так же много вреда приносит и страусиная позиция — когда партнеры сознательно «не замечают», что в отношениях что-то идет не так, закрывают глаза на явные противоречия, не говорят о своих потребностях, не обсуждают совместные планы на будущее. Идеальная пара — это не та, в которой нет расхождений и конфликтов (так просто не бывает), а та, где партнеры хотят и умеют их разрешать.

4. На одно лицо

Вы называете друг друга исключительно «моя половинка», убеждены, что видите своего мужчину насквозь, а он точно так же догадывается обо всех ваших мечтах и желаниях, «просто потому, что любит»? Тогда приготовьтесь к сюрпризам: двое даже очень любящих людей все равно остаются разными — в этом, по большому счету, и заключается самое интересное и захватывающее в их совместной жизни. И наоборот, «слияние в одно лицо», со временем приведет к усталости друг от друга и неизбежному разочарованию.

На разрыв: 7 привычек, которые разрушают отношения в паре

5. Наказание молчанием

Когда в отношениях возникает конфликт, недостаточно вслух высказать все свои претензии и перечислить обиды. Если разговор заканчивается не конструктивными выводами («Давай, попробуем сделать так…»), а гордым обиженным молчанием, в дальнейшем ситуация просто зайдет в тупик. Таким образом вы сможете «наказать» только себя самих: будете жить под одной крышей, спать в одной постели — и с каждым днем все больше отдаляться друг от друга.

6. No sex

В длительных отношениях партнеры привыкают друг к другу — в том числе и физически, что далеко не лучшим образом поддерживает их сексуальное желание. Нет, нужно не вспоминать феерический секс времен ваших первых свиданий, а просто им заниматься! Ваше наслаждение зависит только от вас двоих, ваша интимная жизнь — не данность, а важное, увлекательное и творческое дело. Стремитесь друг к другу, разжигайте свое влечение, не пускайте все на самотек — только так к сексу и стоит относиться.

На разрыв: 7 привычек, которые разрушают отношения в паре

7. Отложенный счет

Не копите взаимные претензии, не откладывайте важные или не очень разговоры «на потом» — старайтесь обсуждать повседневные неувязки «по мере их поступления». Даже если вы оба «горите на работе», а добравшись домой, мечтаете только о том, чтобы расслабиться, никогда не берите проблемы с собой в постель. Со временем их количество достигнет критической массы, и все рискует кончиться взрывом. Пожалуй, в этом и состоит главный вывод психологов: живая, открытая, позитивная коммуникация — единственное средство, чтобы поддерживать нормальные отношения в паре и уберечь их от разрыва.


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.