Отношения

Любовь и секс, психология отношений в семье, секреты успешной карьеры и высокой самооценки - узнавайте больше о себе и своих близких.

Занимайтесь на здоровье!

Мы уже знаем, что отлично выглядим после бурных ночей, теперь пора узнать, что секс защищает от некоторых болезней. Комментарий сексолога Мари-Элен Кользон (Marie-helene Colson).

image

Мы уже знаем, что отлично выглядим после бурных ночей, теперь пора узнать, что секс защищает от некоторых болезней. Комментарий сексолога Мари-Элен Кользон (Marie-helene Colson).

Чем секс полезен для здоровья?

Во-первых, мы чисто психологически чувствуем себя любимыми, красивыми, привлекательными, что влияет на наше самочувствие. К тому же с давних времен известно, что секс борется с сердечно-сосудистыми заболеваниями: те, кто занимается любовью регулярно, менее подвержены гипертонии. В начале 80-х исследования показали, что у мужчин старше 70 лет регулярные занятия любовью влияли на продолжительность жизни: показатель смертности уменьшился вдвое за четыре года при двух сексуальных контактах в неделю. Другое исследование, проведенное среди женщин, выявило, что риск рака груди и матки тоже вдвое снизился, возможно, под действием окситоцина.

А на что конкретно влияют занятия любовью?На большинство органов и мышц, а также на кожу. На разных этапах любви высвобождается множество гормонов:

во время сексуального подъема (эстрогены, окситоцин);при возбуждении (эстрогены, окситоцин, допамин и адреналин);в момент оргазма (эстрогены, эндорфин, окситоцин, DHEA и тестостерон).

Какова роль этих гормонов?

Эстрогены способствуют синтезу коллагена, особенно в коже. Окситоцин стимулирует иммунную систему и действует как антистресс. Он также меняет к лучшему состояние кожи, ногтей, волос.Допамин имеет антидепрессивные свойства, борется с вредным воздействием свободных радикалов. Адреналин уменьшает жировую массу.Эндорфин успокаивает и снижает тревожность. Что касается тестостерона и DHEA — это отличные антидепрессанты, которые дают энергию и повышают тонус кожи, увеличивая выработку себума (кожного сала).

Зависит ли польза секса от возраста?Абсолютно не зависит. Преимущества заметны в любом возрасте, поэтому даже тем, кто не очень молод, не стоит себя сдерживать. Не надо думать: «Это мне не по годам».

А есть ли рекомендации относительно частоты контактов?Никаких! Главное —желание: не стоит заниматься любовью, как спортом, только для того, чтобы оставаться в форме.

Наши друзья-гормоны

Вы, наверное, замечали, что сила желания зависит от периода цикла. Это снова вопрос гормонов… Имейте в виду, что некоторые контрацептивы (таблетки, пластыри, кольца и т. д.), блокируя овуляцию, меняют гормональный фон. Именно поэтому недостаток сексуального интереса к партнеру может зависеть от смены контрацептива. А значит, прежде чем бежать к сексологу, лучше поговорить с гинекологом, который предложит другое противозачаточное средство.


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.