Отношения

Любовь и секс, психология отношений в семье, секреты успешной карьеры и высокой самооценки - узнавайте больше о себе и своих близких.

5 простых правил, которые помогут наладить сексуальную жизнь

Как вернуть страсть в отношения

Совсем недавно психологи пришли к выводу, что неписаные законы, по которым живет общество, вроде «относись к людям так, как хотели бы, чтобы относились к вам», вполне можно применить и в постели. По мнению ученых, если вы хотите наладить сексуальные отношения со своим партнером, достаточно вспомнить пять простых правил и начать им следовать.

Правило первое

Во всех удачах благодарите обстоятельства, в неудачах вините — только себя

Не стоит винить своего партнера в том, что сексуальная жизнь стала скучной и неинтересной. Если вы пресытились отношениями — это только ваша вина. Во-первых, потому что вы сами не прикладываете достаточных усилий для того, чтобы изменить ситуацию, а настойчиво ждете инициативы от мужчины, а во-вторых, даже если вы и пытаетесь делать робкие попытки что-то изменить, но при этом ваша вторая половина их игнорирует, значит, вы сами выбрали не того человека. В любом случае, все, что происходит с вами в жизни, — исключительно ваш выбор, и винить вы можете только себя.

Второе правило

Всегда найдется хотя бы один выход из любого безвыходного положения

Что бы ни случилось в отношениях между мужчиной и женщиной, всегда можно найти компромисс. Ну а если он не находится, то, скорее всего, рядом с вами не тот человек. Поверьте, развод с супругом — еще не конец света. Для некоторых пар это самый лучший выход из ситуации и возможность встретить свою настоящую любовь. Хотя, если вы пока не готовы к столь радикальным мерам и все еще надеетесь наладить отношения и сексуальную жизнь со своим нынешнем избранником, тогда постарайтесь честно ответить себе на вопрос: что конкретно вас не устраивает? Может, вы предпочитаете жесткий секс, а ваш партнер считает, что грубость в постели неприемлема? Или, наоборот, вы совсем не готовы к экспериментам, тогда как он постоянно требует «чего-нибудь новенького»? Как только вы разберетесь с этим, подумайте, как можете изменить сложившуюся ситуацию, и начинайте действовать.

5 простых правил, которые помогут наладить сексуальную жизньФОТОGetty Images

Третье правило

Относитесь к другим так, как хотели бы, чтобы относились к вам

Если вы отказываете партнеру в оральных ласках или высмеиваете его сексуальные фантазии, есть большая вероятность, что через какое-то время у него может просто-напросто пропасть к вам интерес. Мужчины готовы идти на жертвы, но для них также важно получать что-то и взамен. Не забывайте про баланс.

Четвертое правило

Не обстоятельства должны управлять вами, а вы — обстоятельствами

Если у вас в голове есть четкое представление, как должен выглядеть идеальный секс, то не стоит ждать от своего партнера, что он сможет прочитать ваши мысли и сделать все так, как вам бы хотелось. Начните управлять своей личной жизнью и перестаньте скрывать от второй половины свои желания. Чем откровеннее вы будете со своим мужчиной, тем ярче будет ваша сексуальная жизнь.

Пятое правило

Заботьтесь о своем здоровье

Это может звучать смешно, но, по мнению врачей, от того, хорошо ли чувствует себя наш организм (как хорошо мы высыпаемся, какую пищу едим, сколько времени посвящаем занятиям спортом), зависит то, насколько качественной будет наша сексуальная жизнь. И не удивляйтесь, если в период ежеквартального отчета возлюбленный отказывает вам в близости — что касается мужчин, стресс в первую очередь сказывается на их сексуальном влечении.

5 простых правил, которые помогут наладить сексуальную жизнь

Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.