Отношения

Любовь и секс, психология отношений в семье, секреты успешной карьеры и высокой самооценки - узнавайте больше о себе и своих близких.

5 очень личных советов от секс-экспертов

Профессионалы в области секса утверждают: именно ЭТО они сами регулярно практикуют в постели

Совет #1: целоваться обязательно

Целоваться обязательно 1

Сексолог Ивонна Фулбрайт откровенничает: «Страстные поцелуи — это так просто, но так необходимо! На протяжении многих лет я сохраняю привычку чувственно целовать мужа перед уходом на работу и перед сном. Исследования доказывают: это отличный способ поддерживать сексуальную заинтересованность в другом человеке, даже когда на большее не хватает времени. Именно поцелуи помогают нам быть более чуткими друг к другу в постели».

Совет #2: чаще бывайте в секс-шопах

Чаще бывайте в секс-шопах 1

Сексолог Эмили Морс, автор книги «Секс с Эмили»: «Я обнаружила, что один из лучших способов улучшения моей половой жизни — покупка новых секс-штучек. Моих партнеров заводит сама идея попробовать что-нибудь новенькое, будь то аромат новой смазки или приятные вибрации».

Совет #3: не концентрируйтесь на оргазме

Не концентрируйтесь на оргазме 1

Эксперт по семейным отношениям Меган Стаббс: «Принято считать, что сексологи — это рок-звезды, которые не вылезают из постели 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Но, видимо, я отношусь к «старой школе» по части отношений. Например, мы с партнером можем просто обниматься в постели или делать массаж. Не обязательно достигать оргазма, чтобы чувствовать близость с мужчиной. Возникает что-то очень интимное, когда вы с партнером прикасаетесь друг к другу различными способами. Попробуйте вместе изучить свое тело и получить от этого удовольствие. Всегда приятно осознавать, что вы способны испытывать наслаждение от интимных отношений, не зависимо от того, был у вас сегодня оргазм или нет».

Совет #4: соблюдайте тишину

Соблюдайте тишину 1

Доктор философии, сексолог Ава Каделл: «Избавьтесь от всех отвлекающих факторов. Я всегда выключаю мобильный телефон и телевизор и даже переворачиваю часы, чтобы не смотреть на время. Максимально «чистая», антистрессовая обстановка помогает освободить гормон дофамин, который возбуждает центр удовольствия».

Совет #5: уделяйте время себе

уделяйте время себе 1

Автор бестселлера «Любви все возрасты покорны. Для тех, кому за...» Джоан Прайс настаивает: «Не забывайте время от времени ласкать себя наедине и достигать оргазма, даже если у вас есть партнер. Знаю по себе, как это полезно для здоровья и для хорошего настроения».


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.