Отношения

Любовь и секс, психология отношений в семье, секреты успешной карьеры и высокой самооценки - узнавайте больше о себе и своих близких.

Как пережить финансовый кризис с пользой для себя

5 советов, которые помогут с успехом пережить непростые времена

Эксперты не устают соревноваться в прогнозах цен на нефть и курсов валют и предлагать кризисные сценарии, подчас не внушающие оптимизма. Как не поддаться всеобщей панике и пережить финансовый кризис не только с минимальными потерями, но и с пользой для себя? 5 несложных советов позволят вам сохранить холодную голову в непростые времена и вспомнить о том, что любая сложность неизменно таит в себе скрытую возможность.

Как пережить финансовый кризис с пользой для себяФОТОgetty images

Займитесь любимым делом

Статистика на рынке труда не слишком обнадеживающая: за январь число вакансий на интернет-ресурсах для трудоустройства сократилось в 5 раз, в то время как количество резюме увеличилось на треть. На фоне массовых сокращений рабочих мест и понижения зарплат можно впасть в отчаяние, а можно отнестись к вынужденной паузе как к шансу пересмотреть свои карьерные устремления. Положа руку на сердце, ответьте себе на вопрос: а, собственно, своим ли, любимым ли делом вы занимаетесь? Радует ли вас ваша профессия, чувствуете ли вы, что делаете то, что делаете, лучше других, или вы скорее по инерции последние несколько лет занимались скучным и совершенно не своим делом, которое хотелось бы бросить, да жаль потраченных сил и времени? Есть немало вдохновляющих историй о том, как вчерашние банковские работники, специалисты по закупкам и менеджеры по персоналу бросали все, вызывая шок и недоумение у окружающих, решались осуществить давнюю мечту и становились преподавателями английского, журналистами, режиссерами, флористами, поварами, создавали стартапы — и... добивались успеха (в том числе и финансового). Найти свое призвание — непростая задача, требующая смелости, некоторого безумства и готовности рискнуть, но в сложившихся условиях нестабильности и непредсказуемости такой риск выглядит делом не только благородным, но и вполне оправданным — именно сейчас у вас, как говорил Стив Джобс, «нет причин отказываться следовать голосу своего сердца».

Научитесь экономить

Даже если вы не относите себя к категории транжир, новые условия могут стать поводом пересмотреть прежние привычки и научиться не просто экономить, «покрепче затянув пояса», а стать полноценным финансовым директором собственной жизни. Регулярно откладывать 10% от дохода на сберегательный счет; пользоваться программными приложениями для поиска спецпредложений в продуктовых магазинах; готовить обеды дома вместо того, чтобы тратиться на дорогие ланчи в кафе; наконец, начать вести учет доходов и расходов — эти способы всем нам хорошо известны, но мало кто их действительно применяет. При этом современные гуру в вопросах личностного развития утверждают, что элементарная запись ежедневных трат и денежных поступлений позволит сэкономить более 10% вашего бюджета! Так что вооружаемся рекомендациями экспертов и внедряем здоровые финансовые привычки в жизнь.

Развивайтесь

Один из лучших способов пережить непростые времена — заняться саморазвитием: во-первых, учеба — проверенное лекарство от стресса; а во-вторых, в ситуации неопределенности наиболее рентабельными оказываются инвестиции в собственный интеллект. А уж если кризис спровоцировал вынужденный перерыв в вашей карьере, то считайте, что у вас наконец появилось драгоценное время, которое можно потратить на то, что вы так долго обещали себе сделать: подтянуть английский (или освоить второй иностранный язык), освоить технику печати вслепую, наконец разобраться с тонкостями создания презентаций в Power Point, научиться создавать веб-сайты... Не поленитесь потратить время на поиск выгодных предложений — в кризис школы и учебные центры неибежно снижают цены на свои услуги. А в большинстве случаев платные курсы вам вообще не понадобятся — в Интернет-пространстве при желании можно найти десятки образовательных ресурсов (от групп в Фейсбуке и Вконтакте до проектов уровня Coursera и Khan Academy), которые помогут разобраться и в английской грамматике, и в тонкостях программирования, причем совершенно бесплатно — было бы желание.

Позаботьтесь о своем здоровье

Худшее, что можно сделать в кризисной ситуации, - это удариться в панику, броситься заедать стрессы и начать жертвовать тренировками ради авралов на работе. Именно сейчас ваше тело нуждается в заботе и физических нагрузках как никогда, так что, если вы еще не прописались в спортзале, сделайте это сейчас — тем более, что многие фитнес-клубы с удовольствием предложат вам «антикризисный» абонемент по вполне доступной цене. Вложения окупятся с лихвой: регулярные порции эндорфинов помогут сохранить эмоциональное равновесие, а натренированному организму будет куда проще справляться с возросшими нагрузками, строгими дедлайнами и внеочередными командировками.

Как пережить финансовый кризис с пользой для себяФОТОgetty images

Пересмотреть систему ценностей

Глобальная встряска вкупе с неясными перспективами делает очевидным то, что для нас по-настоящему важно. Обнаруживая свое имя в списке кандидатов на сокращение, о чем мы будем жалеть сильнее — о том, что недостаточно усердно вкалывали на благо компании или о том, что потратили драгоценные вечера на форсмажорные конференц-коллы вместо того, чтобы подарить лишний час близким? Кризис может стать неплохим напоминанием о том, что работа и деньги — ресурс относительно легко восполнимый, в отличие от гармоничных отношений, любви и семейного тепла. Оценить, насколько сбалансированной является ваша жизнь, можно с помощью популярной «техники колеса»: круг делится на несколько секторов, каждый из которых символизирует определенный аспект вашей жизни: работа, финансы, здоровье, семья, хобби, духовное развитие... В идеале для того, чтобы «колесо» могло функционировать, все его части должны быть примерно одинаковы — на практике же мы часто наблюдаем явный перекос, причем чаще всего (особенно это относится к жителям мегаполисов) в сторону карьеры. Попробуйте провести ревизию приоритетов — не исключено, что это сделает вашу жизнь гармоничнее и счастливее.


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.