Мода

Мода – центральная тема сайта, в которой собраны самые актуальные новости индустрии, фото с модных показов, обзоры ведущих трендов сезона, эксклюзивные фотосессии, а также StreetStyle из разных стран мира.

Как носить каблуки без боли

Выбираем идеальную пару шпилек

Еще в середине прошлого столетия Мэрилин Монро заявила: «Дайте девушке пару туфель на шпильках, и она завоюет весь мир!». Стоит ли говорить, что слова актрисы до сих пор актуальны, ведь результаты многочисленных исследований и социальных опросов доказывают —мужчины обожают, когда женщины носят обувь на высоком каблуке. В связи с этим ELLE решил собрать несколько советов о том, как научиться носить туфли на шпильке, не испытывая при этом боли и дискомфорта.

Как носить каблуки без боли

Если вы только планируете пополнить свой гардероб парой туфель на шпильке, то прежде всего стоит определить, какая высота каблука будет оптимальна именно для вас. Для этого необходимо произвести несложные расчеты. В частности, измерьте свою стопу и эту цифру разделите на 7, полученный результат равняется длине самого «безопасного» для повседневного ношения каблука. Обычно она составляет 2-4 сантиметра.

Что же касается обуви «на выход», в частности моделей, в которых вы не собираетесь ходить большую часть дня, то система измерения «идеального» каблука в данном случае несколько другая. Сядьте на стул, вытяните ногу параллельно полу, расслабьте стопу и измерьте расстояние от пятки до подушечки стопы, в среднем она должна составлять от 7 до 9 сантиметров.

Помимо высоты каблука важную роль при выборе удобных туфель играет их фиксация на ноге. Поэтому стоит обратить особое внимание на модели, у которых есть дополнительные ремешки или шнуровка.

Как носить каблуки без боли

Не стоит надевать новую обувь на шпильках, если вы боитесь опоздать на важную встречу. Обувь на высоком каблуке подразумевает спокойный размеренный шаг. К тому же не пренебрегайте правилом — при ходьбе ставьте ногу сначала на пятку. Кроме того, не забывайте про сменную обувь, особенно если планируете пойти на мероприятие, где большую часть времени вам придется стоять. А чтобы ваша походка выглядела уверенней, постарайтесь идти по воображаемой линии.

Не забывайте про гимнастику: потяните носок на себя, а затем от себя, сделайте несколько круговых движений ступнями, пару раз встаньте на цыпочки. Также снять усталость и одновременно укрепить сосуды можно с помощью контрастного душа.

И еще один секрет носить каблуки, не испытывая боли — звездный лайфхак, как носить обувь на размер больше.

Роузи Хантингтон-Уайтли

Роузи Хантингтон-Уайтли

Перейти
Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Если вы забыли пароль, вы можете восстановить его здесь
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.
Извините,
произошла ошибка!
Пробуйте еще раз