Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Зачем женщине заниматься боксом?

Занятия боксом позволили ­Марии Тараненко не только привести тело в форму, но и привить своему ребенку хорошие манеры

Первый раз на тренировку по боксу я попала случайно. До этого момента такой тип физической активности мне казался грубым, непривлекательным и даже странным. Но, как говорится, от ненависти до любви один шаг. Для себя я открыла многогранный и веселый вид спорта, к которому действительно прикипела. По душе пришелся и тот драйв, который испытываешь после тренировок, и их разно­образие, и возможность проработать все мышцы, отточить координацию. Кроме того, в «Академии бокса» (ул. Лужники, 24, стр. 3, здание Малой спортивной арены в «Лужниках», www.boxing-academy.ru, т. (495) 507 7479) мне удавалось повысить не только свое настроение, но и самооценку. Как? В своем блоге на сайте ELLE.ru я уже объясняла, почему боксеры считаются лучшими друзьями девушек.

Зачем женщине заниматься боксом?

Решающая схватка

Знакомым я иногда пересказываю описанную в блоге историю о том, как на втором занятии дважды попала четырехкилограммовым мячом по голове мужчине, тренирующемуся рядом. Не специально: есть в боксе упражнение для силы рук, когда эту тяжесть бросают в натянутую сетку и ловят. Если, конечно, удается. Результатом конфуза стало предложение встретиться отдельно, чтобы ­отработать броски. Увы, кавалеру пришлось ограничиться просмотром моих семейных фото в айфоне. В общем, личный опыт дал мне право утверждать, что в боксе хороший удар по голове — верный путь к устройству личной жизни. Моя благо налажена, поэтому теперь на тренировки я приезжаю со своим сыном.

Мужская солидарность

Если для меня бокс стал эффективным способом сбросить вес, отточить формы силуэта, а заодно избавиться от стресса, то моему 12-летнему сыну посещение «Академии бокса» позволило получить полезный опыт. Начну с того, что мужчины, которые приходят сюда, любят спорт ради спорта, азарта, нагрузки. Здесь не встретишь нарциссов, помешанных на кубиках пресса, и утонченных мальчиков в дизайнерских шортиках. В боксе все брутально, прямолинейно, практично и сплоченно. Гриша обменивался с ребятами обязательными тычками кулаками при встрече и прощании и, как они, помогал мне, когда нужно было передать гантели или коврик. Согласитесь, можно в теории рассказать о правильном поведении в зале, но наглядный пример работает всегда лучше.

Зачем женщине заниматься боксом?

Собраться с силами

Бокс требует максимальной концентрации на всем: шагах, прыжках, ударах, комбинациях и т. д., а это то, чего так не хватает подросткам. Вначале сыну ­было тяжело координировать последовательность ударов с шагами и выпадами, но в боксе не принято отступать. Григорий старался. Осваивал боевую и учебную стойки ног. Прежде чем надеть ­перчатки, учился обматывать ­кисти эластичным бинтом по специальной технике. По команде нашего тренера Максима Жадобина отчаянно лупил по груше, «лапам» и воздуху: быстро, медленно, левой, правой, левой-левой, правой-правой-левой... Вставал в спарринг со мной. Вместе нам было интересно и весело!

Тот самый драйв, о котором я говорила вначале, после тренировки у обоих был феерическим. Еще не покинув зал, мы уже планировали следующий визит. А потом втянулись ­настолько, что субботние поездки в «Академию бокса» стали для нас новой ­семейной традицией.

Материалы по темам


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.