Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Зачем женщине заниматься боксом?

Занятия боксом позволили ­Марии Тараненко не только привести тело в форму, но и привить своему ребенку хорошие манеры

Первый раз на тренировку по боксу я попала случайно. До этого момента такой тип физической активности мне казался грубым, непривлекательным и даже странным. Но, как говорится, от ненависти до любви один шаг. Для себя я открыла многогранный и веселый вид спорта, к которому действительно прикипела. По душе пришелся и тот драйв, который испытываешь после тренировок, и их разно­образие, и возможность проработать все мышцы, отточить координацию. Кроме того, в «Академии бокса» (ул. Лужники, 24, стр. 3, здание Малой спортивной арены в «Лужниках», www.boxing-academy.ru, т. (495) 507 7479) мне удавалось повысить не только свое настроение, но и самооценку. Как? В своем блоге на сайте ELLE.ru я уже объясняла, почему боксеры считаются лучшими друзьями девушек.

Зачем женщине заниматься боксом?

Решающая схватка

Знакомым я иногда пересказываю описанную в блоге историю о том, как на втором занятии дважды попала четырехкилограммовым мячом по голове мужчине, тренирующемуся рядом. Не специально: есть в боксе упражнение для силы рук, когда эту тяжесть бросают в натянутую сетку и ловят. Если, конечно, удается. Результатом конфуза стало предложение встретиться отдельно, чтобы ­отработать броски. Увы, кавалеру пришлось ограничиться просмотром моих семейных фото в айфоне. В общем, личный опыт дал мне право утверждать, что в боксе хороший удар по голове — верный путь к устройству личной жизни. Моя благо налажена, поэтому теперь на тренировки я приезжаю со своим сыном.

Мужская солидарность

Если для меня бокс стал эффективным способом сбросить вес, отточить формы силуэта, а заодно избавиться от стресса, то моему 12-летнему сыну посещение «Академии бокса» позволило получить полезный опыт. Начну с того, что мужчины, которые приходят сюда, любят спорт ради спорта, азарта, нагрузки. Здесь не встретишь нарциссов, помешанных на кубиках пресса, и утонченных мальчиков в дизайнерских шортиках. В боксе все брутально, прямолинейно, практично и сплоченно. Гриша обменивался с ребятами обязательными тычками кулаками при встрече и прощании и, как они, помогал мне, когда нужно было передать гантели или коврик. Согласитесь, можно в теории рассказать о правильном поведении в зале, но наглядный пример работает всегда лучше.

Зачем женщине заниматься боксом?

Собраться с силами

Бокс требует максимальной концентрации на всем: шагах, прыжках, ударах, комбинациях и т. д., а это то, чего так не хватает подросткам. Вначале сыну ­было тяжело координировать последовательность ударов с шагами и выпадами, но в боксе не принято отступать. Григорий старался. Осваивал боевую и учебную стойки ног. Прежде чем надеть ­перчатки, учился обматывать ­кисти эластичным бинтом по специальной технике. По команде нашего тренера Максима Жадобина отчаянно лупил по груше, «лапам» и воздуху: быстро, медленно, левой, правой, левой-левой, правой-правой-левой... Вставал в спарринг со мной. Вместе нам было интересно и весело!

Тот самый драйв, о котором я говорила вначале, после тренировки у обоих был феерическим. Еще не покинув зал, мы уже планировали следующий визит. А потом втянулись ­настолько, что субботние поездки в «Академию бокса» стали для нас новой ­семейной традицией.


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.