Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Wellness: актуальные тенденции в области питания и фитнеса

Научиться играть в сквош, станцевать у ­балетного станка, подкачать ягодицы в зале — июнь благо­волит любым фитнес-подвигам

Wellness

Будут танцы

Теперь в студии Yoga Class занимаются не только йогой, но и боди-балетом. Говорят, такая тренировка — лучший способ оперативно похудеть, подкачать ноги и поднять ­самооценку. Чем не повод на часок-другой выйти из нирваны и поделать батманы у станка.

WellnessФОТОGetty Images

Все свое

Салоны красоты Aldo Coppola обзавелись собственными детокс-соками. В вашем распоряжении семь фруктово-овощных миксов. Каждый из них — настоящая витаминная бомба.

Wellness

Читай, город!

В книге «Держите спину прямо» индийский доктор Мосараф Али делится сакральными знаниями о здоровье позвоночника. Там можно найти советы по образу жизни, лечебные упражнения и даже наиболее удачные позы для сна. Методом доктора охотно пользуются его пациенты, в числе которых принц Чарльз и модель Кейт Мосс.

Wellness

Улыбаемся и машем

Стараниями студии Soul Rebel столица прочно подсела на сквош. С виду — это забавная игра, а на деле — убойное кардио. Стоит час побегать по корту, отбивая мячик от стены, и 1000 ккал сгорят как миленькие.

WellnessФОТОGetty Images

Уходи красиво

Вернуться из отеля all inclusive без лишнего веса? Не вопрос! Главное, помнить два простых правила. Первое: проснувшись, не спешите на завтрак. Для начала прогуляйтесь или поплавайте, чтобы «разбудить» метаболизм. И второе: подходить к шведскому столу лишь один раз и с маленькой тарелкой. Зато положить в нее можно все, что захочется.

WellnessФОТОGetty Images

Поп-звезда

Тренировка Butt Workout в центре Encore Fitness придумана для тех, кто хочет иметь твердые, как орех, ягодицы. За счет силовых упражнений и множества повторов мышцы быстро укрепятся, а «апельсиновая корка» исчезнет.

WellnessФОТОGetty Images

На фитнес-карте Москвы — новые координаты: студия Yeezy Fit. Здесь есть все — от ­йоги и стретчинга до кросс­фита и бокса.

Перейти
Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Если вы забыли пароль, вы можете восстановить его здесь
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.
Извините,
произошла ошибка!
Пробуйте еще раз