Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Скорая помощь: что съесть сегодня, чтобы великолепно выглядеть завтра

Продукты, которые следует немедленно полюбить

Когда речь заходит о вопросах диеты и здоровья, лучше избегать формулировок, содержащих слова «волшебный» и «постоянный». Диетологи утверждают: заставить продукт «работать» на вас сразу же практически невозможно. Для того, чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо, чтобы изменения в организме начали происходить на клеточном уровне, а на это требуется немало времени. Но есть несколько продуктов, действия которых не приходится ждать неделями: приятные перемены (причем как изнутри, так и снаружи) будут заметны уже на следующий день.

ДА: Дикий лосось

ДА: Дикий лосось

Любимый продукт диетологов славится богатым содержанием Омега-3, что, в свою очередь, важно для здоровья и красоты кожи – она моментально становится сияющей и прекрасно увлажненной. Это беспроигрышный реанимационный прием, когда нужно привести лицо в порядок после длительного перелета. Правда, ждать быстрого и чудодейственного эффекта не приходится, если вы покупаете лосося, выращенного на ферме, – в нем содержится меньше 1/10 полезного вещества по сравнению с его диким сородичем.

ДА: Зеленые коктейли

ДА: Зеленые коктейли

Речь, разумеется, идет не об алкоголе, а о свежеприготовленных напитках из зелени. Секрет их быстрой эффективности в высоком содержании хлорофилла. Что это такое, вы должны помнить из школьного курса ботаники, но на всякий случай подсказываем кодовое слово – «фотосинтез». Специалисты по правильному и здоровому питанию убеждены, что этот пигмент помогает насыщению клеток эпидермиса кислородом и избавляет его от токсинов, которые делают кожу тусклой и уставшей. Убедительная причина полюбить петрушку, кинзу, рукколу и прочую ароматную ботву!

ДА: Кокосовое масло

ДА: Кокосовое масло

Популярный ингредиент азиатской кухни станет спасением для тех, кто страдает от проблем с работой желудочно-кишечного тракта. Пищевое кокосовое масло обладает мягким слабительным эффектом и, соответственно, избавляет организм от накопившихся токсинов. А при более длительном применении оно может стать отличным подспорьем в борьбе с лишним весом. Употреблять его проще и приятней всего, добавляя в напиток: одной чайной ложки на чашку кофе или стакан смузи вполне достаточно, чтобы прекрасно чувствовать себя в течение дня.

ДА: Грибы

ДА: Грибы

Грибы высоко ценятся не только за приятный вкус и низкую калорийность, но и за свои целебные свойства. Многочисленные исследования подтверждают: те, кто регулярно их едят, реже болеют. В Азии, например, грибы шиитаке издавна используются как мощное противопростудное средство. Рекомендуем взять на заметку, если нужно быстро побороть простуду и в рекордные сроки встать на ноги. На всякий случай подсказываем: больше всего лестных отзывов из уст ученых звучит в адрес шампиньонов, шиитаке и вешенок.

НЕТ: Молочные продукты и глютен

НЕТ: Молочные продукты и глютен

Впечатляюще быстрого эффекта можно достичь не только съев что-то, но и убрав какой-то продукт из своего меню всего на день. Вы наверняка много раз слышали и читали о том, что готовясь к важному событию, знаменитости накануне отказываются от мучного и молочных продуктов. Этому есть объяснение! Эти продукты задерживают воду в организме, и их исключение из рациона позволяет быстро и заметно уменьшить объемы тела. Ценное знание для тех, кому нужно уже завтра влезть в шикарное вечернее платье, которое оказалось предательски узким!


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.