Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Расцветаем: советы для борьбы с весенней аллергией

Распрощайтесь с чиханием, раздражением глаз, заложенностью носа, дискомфортом в ушах, покраснениями на коже — и вновь полюбите весну

С приходом весны все люди делятся, условно, на два лагеря: первые — готовы круглосуточно проводить время на улице, греясь в теплых лучах солнца, и наматывать километры по цветущим паркам; вторые — аллергики — бегут в аптеку за антигистаминными средствами и бумажными платочками, проклинают каждое распустившиеся растение и объявляют себя затворниками. И их можно понять — кому понравится чихать 15 раз в минуту, плакать без причины в супермаркете, чесаться на рабочем собрании у начальства, ворочаться в постели до рассвета и раздуваться, как воздушный шар, на свидании? А ведь, если верить статистике иммунологов, похожий дискомфорт весной испытывает каждый пятый житель планеты. Избежать поллиноза невероятно сложно, но вот попытаться усыпить некоторые его симптомы — в ваших силах.

Информация — это сила

Первое и самое очевидное — запись на прием к иммунологу. Вы должны четко представлять, какая именно пыльца является врагом-раздражителем и определить причину болезни. В топе самых агрессивных аллергенов в России — береза и ольха. Чтобы упростить задачу, установите на телефон одно из приложений — например, популярный сервис «Пыльца Club» или Allergies — которое поможет отследить начало периода цветения конкретного растения, его интенсивность и, более того, проложить здоровый маршрут в любой пункт назначения в городе. Предупрежден — значит вооружен.

как побороть весеннюю аллергию

Мой дом — моя крепость

Так как в период поллиноза даже самые активные любители опен-эйров часто становятся затворниками, ваш дом должен надежно держать оборону. Старайтесь не открывать окна (один неосторожный порыв ветра, и ночь кошмаров обеспечена), а если используете кондиционер, убедитесь, что в нем установлены противоаллергенные фильтры. Приходя домой, снимайте всю одежду и убирайте ее в герметичный пакет до ближайшей стирки — это самый очевидный носитель аллергенов-невидимок.

Новый взгляд на улицу

Если вы можете позволить себе выбирать время для выхода на улицу (например, у вас гибкий рабочий график), то старайтесь «пересидеть» дома утренние часы (до 11.00 концентрация пыльцы в воздухе максимальная) и ветреную погоду. Тем, у кого аллергия проявляется в агрессивной форме, не обойтись без, так называемых, барьеров — одноразовых масок и солнечных очков, которые помогут защитить глаза и респираторные органы.

как побороть весеннюю аллергию

Ты то, что ты ешь

Усилить или усмирить симптомы могут и отдельные продукты питания. Например, советуем на время исключить из рациона яблоки, груши и другие фрукты с мелкими косточками, клубнику, орехи и мед — они усугубляют действие раздражителей. А вот в числе успокаивающих ингредиентов числится куркума, зеленый чай, масло конопли и кисломолочные продукты — правда, по большей части, это все-таки народные средства, и серьезных научных данных относительно их эффекта все же нет.

Мистер нос

Наиболее часто встречающийся симптом аллергии — раздражение слизистой и заложенность носа. Полезная уловка — намазать нос вазелином — вязкой ловушкой для аллергенов. А чтобы облегчить заложенность перед сном — поднимите подушку повыше.

как побороть весеннюю аллергию

Как по нотам

Еще один способ подмоги — использование эфирных масел, обладающих как дезинфицирующими, так и успокаивающими свойствами. В лидерах — масло чайного дерева, несколько капель которого стоит добавить в увлажнитель воздуха. Облегчение может принести розовое масло, лаванда, сандал, пачули, ладан и тимьян.

Материалы по темам

Перейти
Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Если вы забыли пароль, вы можете восстановить его здесь
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.
Извините,
произошла ошибка!
Пробуйте еще раз