Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Лучшие бесплатные тренировки в Москве

Бег, йога, функциональный тренинг и многое другое без регистрации и смс

Чтобы привести себя в форму и наконец влиться в ряды адептов спорта, вовсе не обязательно покупать дорогой абонемент в фитнес-клуб. Который год по всей Москве проходят бесплатные тренировки под эгидой спортивных брендов, предлагающих огромный выбор направлений для любого уровня подготовки. ELLE узнал, на какие из них стоит обратить внимание в первую очередь.

Лучшие бесплатные тренировки в Москве

Йога в парках

Привести в порядок чувства и мысли, научиться тантрическому дыханию, развить гибкость, укрепить мышцы и улучшить фигуру – все эти цели преследует йога. Найти свой стиль из почти 5 десятков вариантов уже не первое лето можно абсолютно бесплатно – в рамках проекта «Йога в парках», который в этом году охватывает 12 площадок. Найти ближайшую к дому, изучить расписание и записаться на занятие можно на официальном сайте проекта. Одно но: если температура воздуха падает ниже 18 °, все занятия отменяются, так что адептам йоги этим холодным летом остается уповать только на теплый антициклон.

Лучшие бесплатные тренировки в Москве

Nike

Если похудеть к лету так и не удалось, есть все шансы привести себя в форму в экспресс-режиме, воспользовавшись щедрым предложением Nike. Главная база, где дают бой дряблым мышцам, - новый флагман бренда на Кузнецком Мосту. Там проходят тренировки, направленные на развитие силы, выносливости и подвижности за счет работы с собственным весом и дополнительным оборудованием. Другая площадка с тем же набором активностей – спортивно-игровой центр Playground на Складочной улице. Там же проходят баскетбольные тренировки NTC + Basketball: мужские, женские и NTC DAY – длиной 2,5 часа, включающий специальный блок для новичков. Кроме того продолжает свою работу беговой клуб Nike+ Run Club, дислоцирующийся на стадионе братьев Знаменских в Сокольниках, в том же флагманском магазине, в «Метрополисе» и возле главного здания МГУ (только для студентов университета). На любое из занятий действует предварительная запись – оповестить о своем приходе можно с помощью мобильного приложения или на официальном сайте.

Adidas

Adidas открыл сезон, презентовав новую базу в Парке Горького, фокус активностей в которой меняется из месяца в месяц. Июнь объявлен месяцем футбола, июль – женского тренинга и Power Tri, август – уличной культуры и спорта. Впрочем, это не значит, что расписание ограничено одним типом тренировок. Под девизом #ясоздаю прокачать тело и дух предлагают на занятиях бегом, баскетболом, танцами и многими другими видами спорта. Все спортивные удовольствия разом на базе абсолютно бесплатны, как и пользование локерами, душем и остальными атрибутами традиционных раздевалок в фитнес-клубах. Единственное условие посещения – предварительная запись на сайте basemoscow.

Лучшие бесплатные тренировки в Москве

Roxy

Кажется, этим летом в Парке Горького тренировки проходят едва ли не на каждом углу. Еще один бренд, который вносит свой вклад в воспитание здоровья москвичей, – Roxy. Раз в неделю зарегистрировавшихся на занятие в 8 утра у парка встретит девушка Roxy и проводит на смотровую площадку главного входа, где с панорамным видом на город проходят тренировки Roxy Yoga с инструкторами студии Yoga Method. Для вечерних занятий Roxy Fitness, которые проходят каждую среду в 19:30, регистрация уже не нужна – потренироваться по программе, специально составленной кураторами школы идеального тела Sekta может каждый оказавшийся на лужайке рядом с Большим массовым полем в Парке Горького.

Quiksilver

Научиться кататься на лонгборде или отточить уже имеющиеся навыки можно на тренировках Quiksilver Go Longboard, которые проходят в Парке Горького каждый четверг в 19:00 на площадке рядом с волейбольным полем. В красном автобусе Quiksilver выдадут тестовую доску и расскажут, как и с чего начать, и все это абсолютно бесплатно.

Лучшие бесплатные тренировки в Москве

Reebok

Этим летом Reebok предлагает наконец-то стать человеком (слоган бренда звучит как «Be more human») в Нескучном саду и в Парке Победы. Там проходят функциональные тренировки по нескольким направлениям, разделенные по уровню подготовки и типу занятий. Там можно подготовиться к одному из этапов гонки с препятствиями «Стань человеком», почувствовать себя в шкуре бойца MMA на тренировке TLAF (Train Like a Fighter) или прокачать технику бега на занятиях BMH Run. Запись на тренировки обязательна. Кроме того, бренд будет признателен за выбор экипировки Reebok.

Материалы по темам

Перейти
Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Если вы забыли пароль, вы можете восстановить его здесь
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.
Извините,
произошла ошибка!
Пробуйте еще раз