Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Know-How: мобильные приложения для фитнеса и здоровья

Персональные виртуальные тренеры

Один из самых главных сегодняшних lifestyle-трендов - это здоровый образ жизни. Кому-то удается регулярно ходить в фитнес-клуб и питаться по режиму, но многим сложно соблюдать правильный распорядок дня в суете рабочих процессов. Разработчики Apple придумали мобильных помощников, способных заменить персонального тренера, диетолога и даже консультанта по сну. Elle.ru выбрал самые продвинутые новые приложения для фитнеса и здоровья.

Moves

– 66 руб. (iPhone)

Новая версия приложения Moves позволяет отслеживать всю физическую активность за сутки. Достаточно запустить приложение на iPhone, чтобы начать учет, а затем не забывать про него в течение дня. Moves использует встроенный в iPhone GPS-модуль в сочетании с гироскопом для определения местоположения и скорости перемещения, а также предположительного средства передвижения. Кроме того, обновленная версия расходует на 40% меньше энергии за счет поддержки сопроцессора М7 в iPhone 5s. Параллельно приложение фиксирует посещенные вами места в специальный дневник. Картина за день выводится в виде красивого графика. Пользователь может открыть карту, в деталях изучить пройденные маршруты и замерить, сколько шагов было пройдено в день (функция шагомера). Изучение этих статистических данных позволит здраво оценить свой образ жизни и при необходимости внести в него изменения. Помимо прочего, среди новых функций появился мониторинг потраченных калорий, ежедневные уведомления о том, насколько выросла или снизилась активность, плюс экспорт информации из Moves в сторонние сервисы, включая RunKeeper и Foursquare.

фитнес приложения для android
приложения фитнес для iphone

MotionX 24/7

– 33 руб.

MotionX-24/7 – одно из первых приложений для мониторинга личной активности на протяжении дня с целью улучшения сна. В его основе лежит семилетний опыт исследований в области биомеханики человека. Приложение способно измерять пульс, пройденную за день дистанцию, учитывать изменения в весе, оповещать о наличии храпа и проводить параллели между этими показателями, а также оповещать о необходимости физической нагрузки в нужный момент. И самое главное: MotionX-24/7 способно разбудить в оптимальный для этого промежуток времени с учетом цикла сна-бодрствования.

фитнес приложения для андроид
приложения для фитнеса

ARGUS - Motion and Fitness Tracker

– 66 руб.

Приложение Argus превращает iPhone в многофункциональное фитнес-устройство с ежедневным мониторингом активности, питания, тренировок, сна, веса, пульса и других важных показателей.

приложения новинки
приложения новинки

Собранные в одном месте, эти данные помогают ставить перед собой новые цели в плане здоровья и достигать их. Благодаря новому сопроцессору M7 количество потребляемой приложением энергии значительно сократилось.

приложения новинки
приложения новинки

Fitbit

– бесплатно

Переключиться на активный образ жизни, организовать полезное питание, следить за своим весом и спать здоровым сном – во всем этом поможет приложение Fitbit для iPhone. Оно прекрасно справляется с ведением учета жизненной активности и позволяет получить полную картину здоровья на основе всех этих факторов. Используя приложение Fitbit каждый день, можно выработать детальное понимание того, как то или иное действие влияет на здоровье в долгосрочной перспективе. Приложение также прекрасно работает с дополнительными аксессуарами Fitbit Zip и Fitbit One Activity Trackers, упрощающими процесс мониторинга самочувствия.

приложения новинки
приложения новинки

RunKeeper - GPS Track Running Walking Cycling

– бесплатно

Приложением RunKeeper пользуются более чем 17 миллионов человек, оно буквально превращает iPhone в личного тренера по бегу. Фиксируйте с помощью GPS пробежки, прогулки, поездки на велосипеде, экскурсии, катание на лыжах и другие виды активности. Отслеживайте тренировки и радуйтесь результатам, просматривайте детализированную статистику своего темпа, расстояния и времени. Также с RunKeeper можно сообщать о своих успехах и планах в Facebook, Twitter и взаимодействовать с единомышленниками на сервисе RunKeeper.com.

приложения новинки
приложения новинки

Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.