Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Как худеют звезды

Семь звездных способов сбросить лишний вес.

Лето - сезон отпусков, пляжных фото и открытой одежды. В это время вопрос физической формы стоит особенно актуально. Публичные персоны больше всех заботятся о своей внешности. Особенно щепетильно знаменитости относятся к своей фигуре: как известно, ТВ-экран визуально прибавляет килограммы, а значит, мало просто поддерживать тело в тонусе. Время диктует жесткие стандарты красоты, и звездные девушки стремятся им соответствовать и задавать тренд. На что же идут знаменитости ради того, чтобы выглядеть стройнее, и как им удается возглавлять списки самых желанных женщин планеты?

Фото: Getty Images, рекламная кампания Smart Water

Бейонсе
1/7
Одна из самых сексуальных певиц современной поп-сцены Бейонсе в юности страдала от лишнего веса. Звезда не раз признавалась, что питает слабость к сладкому, а также обладает природной склонностью к полноте. Взять себя в руки Бейонсе помогли супруг рэпер Jay Z и персональный фитнес-инструктор Марко Боргес. Правильные нагрузки на тренажерах по пять дней в неделю в скором времени дали заметный результат, а здоровый рацион питания с содержанием только овощей и фруктов помогает его поддерживать.По словам тренера певицы, Бейонсе не является фанаткой спорта и бесконечных занятий в зале. Но отказаться от регулярных нагрузок звезда не может себе позволить. Плотный график дает возможность посвящать фитнесу всего 30 минут в день, в течение которых знаменитость работает над разными группами мышц одновременно. Альтернативой сладостям стали продукты с содержанием витаминов В и D, которые дают не меньший заряд энергии и укрепляют иммунитет. К тому же Бейонсе послушно следует советам своего инструктора: пьет много жидкости и кокосового молока, которое при низкой калорийности обогащено витаминами и поддерживает в норме давление. Секрет стройности Бейонсе: 8-часовой сон, ежедневные завтраки и регулярные тренировки.

Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.