Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Как худеют звезды

Семь звездных способов сбросить лишний вес.

Лето - сезон отпусков, пляжных фото и открытой одежды. В это время вопрос физической формы стоит особенно актуально. Публичные персоны больше всех заботятся о своей внешности. Особенно щепетильно знаменитости относятся к своей фигуре: как известно, ТВ-экран визуально прибавляет килограммы, а значит, мало просто поддерживать тело в тонусе. Время диктует жесткие стандарты красоты, и звездные девушки стремятся им соответствовать и задавать тренд. На что же идут знаменитости ради того, чтобы выглядеть стройнее, и как им удается возглавлять списки самых желанных женщин планеты?

Фото: Getty Images, рекламная кампания Smart Water

Бейонсе
1/7
Одна из самых сексуальных певиц современной поп-сцены Бейонсе в юности страдала от лишнего веса. Звезда не раз признавалась, что питает слабость к сладкому, а также обладает природной склонностью к полноте. Взять себя в руки Бейонсе помогли супруг рэпер Jay Z и персональный фитнес-инструктор Марко Боргес. Правильные нагрузки на тренажерах по пять дней в неделю в скором времени дали заметный результат, а здоровый рацион питания с содержанием только овощей и фруктов помогает его поддерживать.По словам тренера певицы, Бейонсе не является фанаткой спорта и бесконечных занятий в зале. Но отказаться от регулярных нагрузок звезда не может себе позволить. Плотный график дает возможность посвящать фитнесу всего 30 минут в день, в течение которых знаменитость работает над разными группами мышц одновременно. Альтернативой сладостям стали продукты с содержанием витаминов В и D, которые дают не меньший заряд энергии и укрепляют иммунитет. К тому же Бейонсе послушно следует советам своего инструктора: пьет много жидкости и кокосового молока, которое при низкой калорийности обогащено витаминами и поддерживает в норме давление. Секрет стройности Бейонсе: 8-часовой сон, ежедневные завтраки и регулярные тренировки.

Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.