Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Ирина Чащина: "Гимнастика помогла мне выработать внутренний стержень"

Спортсменка о секретах красоты, бьюти-катастрофах и вдохновении

Ирина Чащина - одна из самых титулованных спортсменок нашей страны, многократная чемпионка мира по художественной гимнастике и вице-президент Федерации художественной гимнастики России. Помимо этого, спортсменка написала книгу о мотивации и здоровом образе жизни и разработала авторскую методику тренировок по фитнесу. Специально для Elle.ru Ирина Чащина рассказала о способах поддерживать себя в форме и хорошем настроении.

спортсменки россии 2014

О бьюти-минимуме

В моей косметичке нет ничего необычного, стандартный набор любой девушки: тушь, помада, пудра, крем для лица и для рук, особенно зимой, когда кожа больше подвержена погодным факторам. Нет какой-то определенной марки, продуктами которой я бы пользовалась постоянно, люблю экспериментировать и пробовать новое. Косметика для меня имеет второстепенное значение - основой здоровья и красоты я считаю правильное питание и спорт.

О вдохновении и образе жизни

Главное для меня – мыслить позитивно. Очень важно ставить перед собой цели, желательно достижимые. Я благодарна большому спорту - гимнастика помогла мне выработать внутренний стержень: силу воли, пунктуальность, осознанность. Но самое ценное – я приобрела внутреннее спокойствие. Я увлекаюсь эзотерикой и искренне верю в то, что с нами происходит, то, чего мы хотим достичь. Вот почему нужно научиться принимать свою судьбу, при этом анализируя события и делая из них выводы.

чащина фотоФОТООльга Тупоногова-Волкова
чащина 2014ФОТООльга Тупоногова-Волкова

О профессиональных бьюти-процедурах

Я стараюсь каждую неделю ходить в баню или сауну, а обертывания с солью и медом помогают мне вывести из организма токсины и лишнюю воду. Часто пользуюсь скрабами для тела. Иногда вместо сауны посещаю салоны со спа-процедурами. Одна из любимых – шоколадное обертывание.

Любой девушке в особо важные моменты приходится прибегать к услугами профессиональных визажистов, и я не исключение. Поводом для обращения к визажисту становятся исключительные события, в обычной жизни предпочитаю справляться своими силами, тем более, что мне это нравится.

Я за естественную красоту. Конечно, пластическая хирургия – это выбор каждого человека, ведь иногда визит к врачу обусловлен не простым желанием накачать губы или исправить форму носа, а объективными причинами: проблемами с кожей, повреждениями в результате несчастных случаев. Но если таких причин нет, мне кажется, нужно в первую очередь использовать традиционные методы.

Главные правила красоты

В уходе за собой для меня не существует панацеи. Мой основной принцип – комплексный подход. Стараюсь очень внимательно относиться к своему здоровью: регулярно плаваю и хожу в баню, особое внимание уделяю правильному питанию.

Пожалуй, единственный мой секрет – любовь к минеральной воде. Предпочитаю нашу – «Ессентуки 4»(46-Э) и «Ессентуки 17»(49). Принимать ее рекомендуется курсами. Я начала регулярно пить ее, когда лечила желудок, а потом это вошло в привычку: стакан утром и вечером. Уже через полгода наладилось пищеварение и заметно улучшилось состояние кожи.

чащина 2014

Об ошибках молодости и красоте

Не могу сказать, что в моей жизни были серьезные бьюти-катастрофы. Был период, когда после ухода из спорта я набрала 10 кг лишнего веса. Сначала не обращала на это внимания – до тех пор, пока не началась одышка. Тогда я поняла, что пора менять образ жизни: старалась побольше двигаться, начала следить за питанием - исключила жареное, жирное, сладкую газированную воду. Спустя некоторое время вес пришел в норму.

Мои бьюти-иконы - Анджелина Джоли и Шарлиз Терон.

Красота – это гармония внутреннего состояния и внешнего. И, конечно, улыбка. Люблю, когда люди улыбаются!


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.