Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Ирина Чащина: "Гимнастика помогла мне выработать внутренний стержень"

Спортсменка о секретах красоты, бьюти-катастрофах и вдохновении

Ирина Чащина - одна из самых титулованных спортсменок нашей страны, многократная чемпионка мира по художественной гимнастике и вице-президент Федерации художественной гимнастики России. Помимо этого, спортсменка написала книгу о мотивации и здоровом образе жизни и разработала авторскую методику тренировок по фитнесу. Специально для Elle.ru Ирина Чащина рассказала о способах поддерживать себя в форме и хорошем настроении.

спортсменки россии 2014

О бьюти-минимуме

В моей косметичке нет ничего необычного, стандартный набор любой девушки: тушь, помада, пудра, крем для лица и для рук, особенно зимой, когда кожа больше подвержена погодным факторам. Нет какой-то определенной марки, продуктами которой я бы пользовалась постоянно, люблю экспериментировать и пробовать новое. Косметика для меня имеет второстепенное значение - основой здоровья и красоты я считаю правильное питание и спорт.

О вдохновении и образе жизни

Главное для меня – мыслить позитивно. Очень важно ставить перед собой цели, желательно достижимые. Я благодарна большому спорту - гимнастика помогла мне выработать внутренний стержень: силу воли, пунктуальность, осознанность. Но самое ценное – я приобрела внутреннее спокойствие. Я увлекаюсь эзотерикой и искренне верю в то, что с нами происходит, то, чего мы хотим достичь. Вот почему нужно научиться принимать свою судьбу, при этом анализируя события и делая из них выводы.

чащина фотоФОТООльга Тупоногова-Волкова
чащина 2014ФОТООльга Тупоногова-Волкова

О профессиональных бьюти-процедурах

Я стараюсь каждую неделю ходить в баню или сауну, а обертывания с солью и медом помогают мне вывести из организма токсины и лишнюю воду. Часто пользуюсь скрабами для тела. Иногда вместо сауны посещаю салоны со спа-процедурами. Одна из любимых – шоколадное обертывание.

Любой девушке в особо важные моменты приходится прибегать к услугами профессиональных визажистов, и я не исключение. Поводом для обращения к визажисту становятся исключительные события, в обычной жизни предпочитаю справляться своими силами, тем более, что мне это нравится.

Я за естественную красоту. Конечно, пластическая хирургия – это выбор каждого человека, ведь иногда визит к врачу обусловлен не простым желанием накачать губы или исправить форму носа, а объективными причинами: проблемами с кожей, повреждениями в результате несчастных случаев. Но если таких причин нет, мне кажется, нужно в первую очередь использовать традиционные методы.

Главные правила красоты

В уходе за собой для меня не существует панацеи. Мой основной принцип – комплексный подход. Стараюсь очень внимательно относиться к своему здоровью: регулярно плаваю и хожу в баню, особое внимание уделяю правильному питанию.

Пожалуй, единственный мой секрет – любовь к минеральной воде. Предпочитаю нашу – «Ессентуки 4»(46-Э) и «Ессентуки 17»(49). Принимать ее рекомендуется курсами. Я начала регулярно пить ее, когда лечила желудок, а потом это вошло в привычку: стакан утром и вечером. Уже через полгода наладилось пищеварение и заметно улучшилось состояние кожи.

чащина 2014

Об ошибках молодости и красоте

Не могу сказать, что в моей жизни были серьезные бьюти-катастрофы. Был период, когда после ухода из спорта я набрала 10 кг лишнего веса. Сначала не обращала на это внимания – до тех пор, пока не началась одышка. Тогда я поняла, что пора менять образ жизни: старалась побольше двигаться, начала следить за питанием - исключила жареное, жирное, сладкую газированную воду. Спустя некоторое время вес пришел в норму.

Мои бьюти-иконы - Анджелина Джоли и Шарлиз Терон.

Красота – это гармония внутреннего состояния и внешнего. И, конечно, улыбка. Люблю, когда люди улыбаются!

Материалы по темам


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.