Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Дженнифер Энистон рассказала о своей диете

47-летняя актриса раскрыла секрет идеальной фигуры

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон придерживается строгой диеты круглый год, не позволяя никаких послаблений. Об этом актриса рассказала в недавнем интервью. Некоторые ее знаменитые коллеги, держат себя в форме, но иногда срываются на бургеры и прочий фастфуд, а Энистон сообщила, что к ней это не относится.

«Я на диете круглый год, без отдыха», — призналась актриса. Свою систему питания Дженнифер Энитстон считает предельно простой — минимум сахара, максимум органических продуктов, много воды и сна: «Все очень просто: есть столько органических фруктов и овощей, сколько можете, контролировать потребление сахара — чтобы его в вашем рационе было по минимуму, пить воду тоннами и высыпаться». Кстати, актриса принципиально не ест помидоры.

Содержимое холодильника в доме звезды не отличается дороговизной — все продукты доступны любому, говорит Энистон: «Что у меня есть всегда — это яйца, овощи, курица. Икры в моем холодильнике вы не найдете».

Любимыми блюдами актрисы является спагетти с индейкой, а также овощные лазаньи. «Берете кабачки, баклажаны, прокладываете сырами разных сортов и отправляете в духовку. Это просто, недорого и легко усваивается», — поясняет она.

Дженнифер Энистон

Дженнифер категорически против пропуска завтрака, что довольно часто практикуют желающие сбросить вес. Ее утреннее меню — фруктовые смузи (бананы, вишня, протеиновый порошок, миндаль, какао-порошок) или тост с яйцом и авокадо и оливковым маслом. Как вариант, актриса допускает овсянку с повышенным содержанием белка.

Единственное послабление, которое позволяет себе Энистон, — это кофе, но не больше чашки в день.


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.