Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Как завтракают супермодели?

С чего начинают утро Кэндис Свейнпол, Джиджи Хадид и Эмили Ратаковски

«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу» — этому правилу уже десятки лет, и оно остается актуальным до сих пор. Плотный завтрак разгоняет метаболизм, дает заряд энергии на весь день и способствует похудению. Большинство супермоделей корректируют свою диету именно с учетом того, что большая часть дневной нормы калорий приходится на утро. Возможно, именно в этом секрет безупречной фигуры Джиджи Хадид, Адрианы Лимы и Карли Клосс. ELLE выяснил, что главные модели современности едят на завтрак.


<p>«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу» — этому правилу уже десятки лет, и оно остается актуальным до сих пор. Плотный завтрак разгоняет метаболизм, дает заряд энергии на весь день и способствует похудению. Большинство супермоделей корректируют свою диету именно с учетом того, что большая часть дневной нормы калорий приходится на утро. Возможно, именно в этом секрет безупречной фигуры Джиджи Хадид, Адрианы Лимы и Карли Клосс. ELLE выяснил, что главные модели современности едят на завтрак.</p><br/>

Джиджи Хадид

Джиджи Хадид
http://n1s2.elle.ru/c0/0d/2c/c00d2ca68d4b81591de18f46c71e651c/470x264_1_811e30f158ebe819283fd76bf6f3a11d@940x528_0xc35dbb80_11160429161492163543.jpeg http://n1s2.elle.ru/c0/0d/2c/c00d2ca68d4b81591de18f46c71e651c/660x371_1_d27a6ebfee78bee6cbef94d1f2634de3@940x528_0xc35dbb80_11160429161492163543.jpeg http://n1s2.elle.ru/c0/0d/2c/c00d2ca68d4b81591de18f46c71e651c/940x528_1_7a8cd95046d48d65c4fea4c7d6051aa4@940x528_0xc35dbb80_11160429161492163543.jpegДжиджи ХадидДжиджи Хадид

Частенько Джиджи Хадид завтракает в ближайшем от ее дома кафе: по словам модели, там подают самую вкусную яичницу-болтунью, бекон и тосты, которые она когда-либо ела. Если же Хадид завтракает со своим бойфрендом, британским певцом Зейном Маликом, то у них на столе появляется традиционный english breakfast — фасоль в томатном соусе.


<p>Частенько Джиджи Хадид завтракает в ближайшем от ее дома кафе: по словам модели, там подают самую вкусную яичницу-болтунью, бекон и тосты, которые она когда-либо ела. Если же Хадид завтракает со своим бойфрендом, британским певцом Зейном Маликом, то у них на столе появляется традиционный english breakfast — фасоль в томатном соусе.</p><br/>

https://www.instagram.com/p/whUlvqDCTD/

Кэндис Свейнпол

Кэндис Свейнпол
http://n1s1.elle.ru/d1/91/35/d191356a50358cf3bf3e8b52df2c2658/470x313_1_7cd8239be2d9761f50a986aa4ad5d1fc@940x626_0xc35dbb80_4948420911492163635.jpeg http://n1s1.elle.ru/d1/91/35/d191356a50358cf3bf3e8b52df2c2658/660x440_1_d1f29170a72e8cda24030f432effb650@940x626_0xc35dbb80_4948420911492163635.jpeg http://n1s1.elle.ru/d1/91/35/d191356a50358cf3bf3e8b52df2c2658/940x626_1_68cfe1c3f927fdee5b4f11d8b2656dc3@940x626_0xc35dbb80_4948420911492163635.jpegКэндис СвейнполКэндис Свейнпол

«Ангел» Victoria’s Secret и молодая мама Кэндис Свейнпол признается, что сытный завтрак помогает ей обойтись без вредных перекусов. В обычном утреннем меню Кэндис — яичница с беконом или йогурт, круассан и кофе. И главное — много фруктов!


<p>«Ангел» Victoria’s Secret и молодая мама Кэндис Свейнпол признается, что сытный завтрак помогает ей обойтись без вредных перекусов. В обычном утреннем меню Кэндис — яичница с беконом или йогурт, круассан и кофе. И главное — много фруктов!</p><br/>

https://www.instagram.com/p/BMeitE4ApGQ/?taken-by=angelcandices&hl=ru

Миранда Керр

Миранда Керр
http://n1s2.elle.ru/97/8d/b6/978db65cad763853585d64c334880134/470x274_1_6ed30fb558d8b689a3a3c9573dd524e1@940x547_0xc35dbb80_14846066601492163804.jpeg http://n1s2.elle.ru/97/8d/b6/978db65cad763853585d64c334880134/660x384_1_46d455625a61b085e2d014866528c46b@940x547_0xc35dbb80_14846066601492163804.jpeg http://n1s2.elle.ru/97/8d/b6/978db65cad763853585d64c334880134/940x547_1_369dfc38cc5df9764fb3f57dec7106c5@940x547_0xc35dbb80_14846066601492163804.jpegМиранда КеррМиранда Керр

«Мой день начинается со стакана горячей воды с лимоном — это стимулирует пищеварительную систему. После обычно пью смузи из капусты, шпината, огурцов и сельдерея, а потом ем яйца и авокадо или овсянку. Если у меня есть время, то я могу приготовить киноа», — рассказала невеста основателя Snapchat Эвана Шпигеля в одном из интервью. Иногда Керр балует себя банановыми панкейками. Для их приготовления необходим 1 банан, 1 яйцо + 1 белок и 2 столовые ложки кокосового масла.


<p>«Мой день начинается со стакана горячей воды с лимоном — это стимулирует пищеварительную систему. После обычно пью смузи из капусты, шпината, огурцов и сельдерея, а потом ем яйца и авокадо или овсянку. Если у меня есть время, то я могу приготовить киноа», — рассказала невеста основателя Snapchat Эвана Шпигеля в одном из интервью. Иногда Керр балует себя банановыми панкейками. Для их приготовления необходим 1 банан, 1 яйцо + 1 белок и 2 столовые ложки кокосового масла.</p><br/>

https://www.instagram.com/p/-t5KE3EMEd/

Карли Клосс

Карли Клосс
http://n1s2.elle.ru/38/b2/bd/38b2bd8194285d2b4c3974ef7db034a6/470x277_1_0a817f5e035bd79efb71b003ef4d1544@940x554_0xc35dbb80_438893161492163960.jpeg http://n1s2.elle.ru/38/b2/bd/38b2bd8194285d2b4c3974ef7db034a6/660x389_1_9fb81f6a9278aed53e2bb13278994290@940x554_0xc35dbb80_438893161492163960.jpeg http://n1s2.elle.ru/38/b2/bd/38b2bd8194285d2b4c3974ef7db034a6/940x554_1_1b373db70766908794ad5385ed5a1bb3@940x554_0xc35dbb80_438893161492163960.jpegКарли КлоссКарли Клосс

Модель Карли Клосс традиционно завтракает протеиновым коктейлем. Записывайте рецепт: белково-шоколадный порошок, миндальное молоко, бананы и ежевика. Так как Карли тяжело дается ранний подъем, она также не представляет свое утро без кофе — его Клосс всегда пьет с миндальным молоком и взбитыми сливками. «Но мой самый любимый вариант — омлет со шпинатом, авокадо и цуккини», — отмечает модель.

<p>Модель Карли Клосс традиционно завтракает протеиновым коктейлем. Записывайте рецепт: белково-шоколадный порошок, миндальное молоко, бананы и ежевика. Так как Карли тяжело дается ранний подъем, она также не представляет свое утро без кофе — его Клосс всегда пьет с миндальным молоком и взбитыми сливками. «Но мой самый любимый вариант — омлет со шпинатом, авокадо и цуккини», — отмечает модель.</p>

https://www.instagram.com/p/BPcy9OsAp1z/

Эмили Ратаковски

Эмили Ратаковски
http://n1s2.elle.ru/8a/50/a4/8a50a49856fdeea2fb721fcde362f493/470x308_1_4ee9c6bf7d613c193338f4aebd938364@940x616_0xc35dbb80_17752061351492164067.jpeg http://n1s2.elle.ru/8a/50/a4/8a50a49856fdeea2fb721fcde362f493/660x433_1_de011bba49df5788c1876b7b8113ea00@940x616_0xc35dbb80_17752061351492164067.jpeg http://n1s2.elle.ru/8a/50/a4/8a50a49856fdeea2fb721fcde362f493/940x616_1_6cc7f3e16a19c2f1525f314d36f1615a@940x616_0xc35dbb80_17752061351492164067.jpegЭмили РатаковскиЭмили Ратаковски

Одна из самых сексуальных моделей современности Эмили Ратаковски по утрам пьет черный кофе с кунь-аманом — бретонским пирогом из слоеного теста, соленого масла и сахара.


<p>Одна из самых сексуальных моделей современности Эмили Ратаковски по утрам пьет черный кофе с кунь-аманом — бретонским пирогом из слоеного теста, соленого масла и сахара.</p><br/>

https://www.instagram.com/p/xM5JgGS2Yf/

Нина Агдал

Нина Агдал
http://n1s2.elle.ru/6f/80/a9/6f80a9e1733555bf7c9e8814d54d529a/470x286_1_67e9b6dfc9694790b9004b3312fcbc75@940x572_0xc35dbb80_12268391101492164186.jpeg http://n1s2.elle.ru/6f/80/a9/6f80a9e1733555bf7c9e8814d54d529a/660x402_1_bb37d6120e3e672a182d4b84a8065525@940x572_0xc35dbb80_12268391101492164186.jpeg http://n1s2.elle.ru/6f/80/a9/6f80a9e1733555bf7c9e8814d54d529a/940x572_1_e2fc6f1034b9b78214eda98ba6cb60f3@940x572_0xc35dbb80_12268391101492164186.jpegНина АгдалНина Агдал

Девушка Леонардо Ди Каприо Нина Агдал по утрам выпивает бутылку воды и чашку американо. «Если утром мне предстоит работать, то я завтракаю омлетом, а в выходные — греческим йогуртом», — добавляет Нина.


<p>Девушка Леонардо Ди Каприо Нина Агдал по утрам выпивает бутылку воды и чашку американо. «Если утром мне предстоит работать, то я завтракаю омлетом, а в выходные — греческим йогуртом», — добавляет Нина.</p><br/>

https://www.instagram.com/p/3_gAfIu2j8/

Жизель Бюндхен

Жизель Бюндхен
http://n1s2.elle.ru/c4/29/6e/c4296eeeae0798cb57ff3e35dcea3989/470x313_1_20fadeebc4502acf8f5d185b1b438f1a@940x626_0xc35dbb80_21250222741492164270.jpeg http://n1s2.elle.ru/c4/29/6e/c4296eeeae0798cb57ff3e35dcea3989/660x440_1_d149c669072fe33db29218b28d124cc8@940x626_0xc35dbb80_21250222741492164270.jpeg http://n1s2.elle.ru/c4/29/6e/c4296eeeae0798cb57ff3e35dcea3989/940x626_1_b4c88691276def9b057ead03a2bf394f@940x626_0xc35dbb80_21250222741492164270.jpegЖизель БюндхенЖизель Бюндхен

Завтрак Жизель состоит из стакана молока, тоста с сыром и фруктов, но неделю Бюндхен начинает с зеленого смузи, в составе которого 1 лимон, 1 огурец, 1 яблоко и 100 г листьев кейла.

<p>Завтрак Жизель состоит из стакана молока, тоста с сыром и фруктов, но неделю Бюндхен начинает с зеленого смузи, в составе которого 1 лимон, 1 огурец, 1 яблоко и 100 г листьев кейла.</p>

https://www.instagram.com/p/ySI5HmHtD3/

Адриана Лима

Адриана Лима
http://n1s1.elle.ru/a6/63/70/a663704deae45b45421444e87b408c39/470x348_1_4831ac65afbdb56203dba9e07f6995c7@940x695_0xc35dbb80_14625309041492164332.jpeg http://n1s1.elle.ru/a6/63/70/a663704deae45b45421444e87b408c39/660x488_1_034be4783ba4fdcf04552d78f7dafb96@940x695_0xc35dbb80_14625309041492164332.jpeg http://n1s1.elle.ru/a6/63/70/a663704deae45b45421444e87b408c39/940x695_1_723bc377c9b564ee4888473304176f16@940x695_0xc35dbb80_14625309041492164332.jpegАдриана ЛимаАдриана Лима

В обычный день Адриана ест овсяную кашу с изюмом со стаканом молока или чашкой кофе. Иногда на смену приходят мюсли с йогуртом или медом. Расслабиться Лима позволяет себе только в поездках — тогда ее день начинается с круассанов, сыра, ветчины и фруктов.

<p>В обычный день Адриана ест овсяную кашу с изюмом со стаканом молока или чашкой кофе. Иногда на смену приходят мюсли с йогуртом или медом. Расслабиться Лима позволяет себе только в поездках — тогда ее день начинается с круассанов, сыра, ветчины и фруктов.</p>

https://www.instagram.com/p/1VfG6EM6gk/

Даутцен Крез

Даутцен Крез

Getty Images

http://n1s1.elle.ru/55/01/6c/55016c9c6744d81bc01c6b0da170a674/470x274_1_af23e0bc50a259f26f2ea74633424778@940x548_0xc35dbb80_8639324831492164545.jpeg http://n1s1.elle.ru/55/01/6c/55016c9c6744d81bc01c6b0da170a674/660x385_1_6deabdba42570bf351268a5351905b6f@940x548_0xc35dbb80_8639324831492164545.jpeg http://n1s1.elle.ru/55/01/6c/55016c9c6744d81bc01c6b0da170a674/940x548_1_e6296950153c1fc35e4186f0983055cb@940x548_0xc35dbb80_8639324831492164545.jpegДаутцен КрезДаутцен КрезGetty Images

«Омлет с курицей и помидорами, авокадо и тосты — вот лучший для меня завтрак», — говорит Даутцен. В разгрузочные дни Крез, как и многие ее коллеги, делает ставку на зеленый смузи.

<p>«Омлет с курицей и помидорами, авокадо и тосты — вот лучший для меня завтрак», — говорит Даутцен. В разгрузочные дни Крез, как и многие ее коллеги, делает ставку на зеленый смузи.</p>

https://www.instagram.com/p/BI10W6RB6Dy/
Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Если вы забыли пароль, вы можете восстановить его здесь
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.
Извините,
произошла ошибка!
Пробуйте еще раз