Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Beauty-досье: Диана Вишнева

Российская прима-балерина Диана Вишнева о правильном питании, секретах красоты и ухода за собой

вишнева

Говорят, балерины должны придерживаться диеты. Это правда?

Многие так считают. Однако строгие запреты порождают комплексы. Я не страдаю по поводу того, что мне чего-то нельзя. Могу полакомиться каким-нибудь калорийным печеньем. Ведь после этого я пойду на репетицию и буду делать невероятные вещи в течение трех часов. О ­печенье и воспоминаний не останется.

Что вам необходимо для энергии?

В первую очередь белок, поэтому я ем мясо. Но не в день выступления, а за 12 часов до него. Иначе, кроме тяжести в желудке, никакой пользы. Каждое утро у меня должен быть полноценный зав­трак. Днем, после урока, перекусываю гречневой кашей, яйцом или бутербродом с икрой. Что-то питательное, чтобы побороть голод, но избежать переедания. Если аппетита нет, могу перебиться кусочком шоколада. Он тоже даст энергию.

У вас есть любимые блюда?

Для меня важно, чтобы еда была свежей и вкусной. В этом я полностью доверяю своей маме. Она замечательно готовит плов, манты, пельмени. Еще маме удается рыба. Она запекает ее в фольге, а не жарит. Правда, мужу здоровая пища не очень нравится. Ему по вкусу жирное и жареное. А для меня картошка фри — это вообще не еда.

Дома готовите?

Нет. Хотя манную кашу и гамбургеры, которые обожает муж, могу сделать. А так друзья нас регулярно ­выводят в ­рестораны с отменной кухней. Они умеют их находить.

Косметичка

мне не нужна. В реальной жизни я почти не крашусь. Со­здание образа для сцены доверяю визажисту Елене Крыгиной. Она использует тушь, накладные ресницы, подводку Shu Uemura, а также тон Dermablend, Vichy, который держится весь спектакль.

косметика

Находка

Crème de la Mer использую после каждого выступления. Из-за плотного слоя грима кожа становится сухой, ее ­необходимо восстановить и ­увлажнить. Еще меня выручает питательный бальзам для губ Embryolisse.

крем

Любимые ароматы

Liaisons Dangereuses, by Kilian, — восточный, с нотами ­корицы и шипра. И Five O’Clock au Gingembre, Serge Lutens, — сладкий, напоминающий запах детства.

аромат

Для волос

Прежде чем сняться в рекламе Kérastase, я протестировала шампунь и маску Discipline. Пряди было ­проще сушить, и ­лежали они прекрасно. Это важно: ведь в постановке «Грани» я иногда оставляю волосы распущенными. Их движение становится частью спектакля.

волосы

Стоит побывать

В Париже: ­побродить по улочкам, подняться к собору Сакре-Кер, посидеть в ресторанчике.

париж

Отдыхать

Часто езжу на Мертвое море. Там воздух целебный, а в воде масса полезных микроэлементов. Благодаря им кожа разглаживается, а мышцы и связки восстанавливаются. ­Лежу в море по полчаса дважды в день и хожу на массаж.

море

Beauty-рецепт

Ходить в баню — не значит просто сидеть и греться. У меня есть свой банщик-виртуоз. Я делаю несколько заходов с солью, с медом. Причем мед должен быть качественным. Тогда кожа станет шелковистой, улучшится кровообращение и хорошо расслабятся мышцы.

P.S. Любая награда — это результат личного труда, оценка проделанной работы. В этом ее главная ценность. ­Незаслуженных призов я никогда не получала.


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.