Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Beauty-досье: Диана Вишнева

Российская прима-балерина Диана Вишнева о правильном питании, секретах красоты и ухода за собой

вишнева

Говорят, балерины должны придерживаться диеты. Это правда?

Многие так считают. Однако строгие запреты порождают комплексы. Я не страдаю по поводу того, что мне чего-то нельзя. Могу полакомиться каким-нибудь калорийным печеньем. Ведь после этого я пойду на репетицию и буду делать невероятные вещи в течение трех часов. О ­печенье и воспоминаний не останется.

Что вам необходимо для энергии?

В первую очередь белок, поэтому я ем мясо. Но не в день выступления, а за 12 часов до него. Иначе, кроме тяжести в желудке, никакой пользы. Каждое утро у меня должен быть полноценный зав­трак. Днем, после урока, перекусываю гречневой кашей, яйцом или бутербродом с икрой. Что-то питательное, чтобы побороть голод, но избежать переедания. Если аппетита нет, могу перебиться кусочком шоколада. Он тоже даст энергию.

У вас есть любимые блюда?

Для меня важно, чтобы еда была свежей и вкусной. В этом я полностью доверяю своей маме. Она замечательно готовит плов, манты, пельмени. Еще маме удается рыба. Она запекает ее в фольге, а не жарит. Правда, мужу здоровая пища не очень нравится. Ему по вкусу жирное и жареное. А для меня картошка фри — это вообще не еда.

Дома готовите?

Нет. Хотя манную кашу и гамбургеры, которые обожает муж, могу сделать. А так друзья нас регулярно ­выводят в ­рестораны с отменной кухней. Они умеют их находить.

Косметичка

мне не нужна. В реальной жизни я почти не крашусь. Со­здание образа для сцены доверяю визажисту Елене Крыгиной. Она использует тушь, накладные ресницы, подводку Shu Uemura, а также тон Dermablend, Vichy, который держится весь спектакль.

косметика

Находка

Crème de la Mer использую после каждого выступления. Из-за плотного слоя грима кожа становится сухой, ее ­необходимо восстановить и ­увлажнить. Еще меня выручает питательный бальзам для губ Embryolisse.

крем

Любимые ароматы

Liaisons Dangereuses, by Kilian, — восточный, с нотами ­корицы и шипра. И Five O’Clock au Gingembre, Serge Lutens, — сладкий, напоминающий запах детства.

аромат

Для волос

Прежде чем сняться в рекламе Kérastase, я протестировала шампунь и маску Discipline. Пряди было ­проще сушить, и ­лежали они прекрасно. Это важно: ведь в постановке «Грани» я иногда оставляю волосы распущенными. Их движение становится частью спектакля.

волосы

Стоит побывать

В Париже: ­побродить по улочкам, подняться к собору Сакре-Кер, посидеть в ресторанчике.

париж

Отдыхать

Часто езжу на Мертвое море. Там воздух целебный, а в воде масса полезных микроэлементов. Благодаря им кожа разглаживается, а мышцы и связки восстанавливаются. ­Лежу в море по полчаса дважды в день и хожу на массаж.

море

Beauty-рецепт

Ходить в баню — не значит просто сидеть и греться. У меня есть свой банщик-виртуоз. Я делаю несколько заходов с солью, с медом. Причем мед должен быть качественным. Тогда кожа станет шелковистой, улучшится кровообращение и хорошо расслабятся мышцы.

P.S. Любая награда — это результат личного труда, оценка проделанной работы. В этом ее главная ценность. ­Незаслуженных призов я никогда не получала.

Материалы по темам


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.