Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Wellness: актуальные тенденции и новинки в области питания и фитнеса

В здоровом теле здоровый дух

Иди гуляй!

Нейробиологи из Университета Чикаго советуют посвятить 20 минут ланча прогулке. Это снимает стресс и стройнит. Причем не только из-за сжигания калорий. Солнце (даже сквозь облака) нормализует переработку глюкозы, способствуя снижению веса. Еще одно объяснение, почему летом мы худеем, а зимой набираем вес.

Иди гуляй!

Отпустите меня в Гималаи

Резорт Ananda (anandaspa.com) в Гималаях славится своими специальными детокс-программами, основанными на аюрведическом подходе. Теперь там также предлагают и новое wellness-меню Ananda Active для любителей спорта. В него входят сезонные органические фрукты и овощи, злаки и бобовые. Отсутствие животного белка ими полностью компенсируется.

Отпустите меня в Гималаи

Двойная жизнь

Новые БАДы не только справятся с авитаминозом, но и вернут коже тонус. Так, порция гидролизованного коллагена без сахара Pure Gold Collagen сработает в 20 раз эффективнее крема, содержащего этот молодящий белок. А добавки Truvivity, Nutrilite, с экстрактами годжи, шиповника и виноградных косточек поддержит водный баланс.

Двойная жизнь

Фитнес-приложение

Фитнес-приложение Fitocracy пропитано соревновательным духом: занимаясь реальными упражнениями и отмечая их, вы продвигаетесь вверх по карьерной лестнице, обгоняя других участников проекта.

Фитнес-приложение

Выпей меня

Детокс-меню из фруктовых и овощных смузи GrinDin настолько вкусное и питательное, что ни о какой головной боли или плохом настроении к концу дня не может быть и речи. А бананово-шоколадный и клубнично-миндальный коктейли мы и вовсе готовы пить каждое утро!

Выпей меня

Долгих вам лет

В книге «Голубые зоны» исследователь Дэн Бюттнер раскрывает секреты долго­жителей из разных уголков мира. Например, он выяснил, что на Сардинии налегают на овечий сыр и не едят обработанные продукты. А окинавцы не утруждают себя спортом, но каждый день трудятся в огороде в свое удовольствие.

Долгих вам лет

Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.