Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Витамины для красоты: теория и лучшие средства

Витамины и минералы поступают в организм c пищей и солнечным светом, в форме пилюль, сиропов, порошков. Разве этого не достаточно? «Нет!», - утверждают производители косметики, добавляя все необходимое в средства для лица, тела и волос. Elle.ru выяснил, какие витамины необходимы для красоты, стройности и молодости.

Гиалуроновая кислота. Черная икра. Жемчуг и золото. Термальная вода. Водоросли. Экзотические цветы и фрукты. В бьюти-продуктах нет разве что звездной пыли. Тем временем, польза витаминов и минералов подтверждена нобелевскими премиями, лабораторными испытаниями и опытом поколений. Главные из них – в обзоре Elle.ru.

Витамины

Витамины

А (бета-каротин, ретинол) – важнейший антиоксидант, катализатор обновления клеток и поставщик влаги в кожу, волосы и ногти. В сумме это дает упругость, эластичность и борьбу с неприятностями в любом возрасте: от угрей до морщин.

B. Целое семейство витаминов. B1 (тиамин) продлевает молодость кожи, яркость цвета волос и их прочность. B2 (рибофлавин) увлажняет и заживляет повреждения. Витамины под номерами 3 (никотиновая кислота, ниацин, РР), 9 (фолиевая кислота) и 10 (пара-амино-бензойная кислота) помогают при шелушениях, но главное - предотвращают выпадение волос и седину. В5 (пантотеновая кислота) увлажняет кожу и укрепляет волосяные фоликулы. B6 (пиридоксин) принимает участие в обмене жиров и вместе с В12 (колабамин) не дает перхоти появится или прогоняет имеющуюся.

C (аскорбиновая кислота). На счету аскорбинки образование коллагена, борьба со свободными радикалами, противовоспалительные свойства, укрепление кровеносных сосудов (а значит, скорейшее заживление царапин и синяков). Так же он ускоряет процесс похудения во время диеты. А еще ученые из Центра биотехнологии Северной Каролины обнаружили, что этот витамин, веденый в состав крема с SPF, повышает эффективность защиты от солнца.

D способствует отложению кальция, а значит не заменим в деле укрепления шевелюры и ногтей.

E (токоферол) или «витамин молодости» – еще один антиоксидант и борец со старостью. Помимо этого решает проблему ломкости и сухости волос.

F (Омега 3 и Омега 6 жирные кислоты) борется как с акне, так и с морщинами, тормозит развитие аллергических реакций, добавляет волосам и ногтям блеска.

Н (биотин) помогает при воспалениях и сухости кожи, стимулирует рост волос, укрепляет их.

К успокаивает воспаления и уменьшает отеки. А еще отбеливает кожу, потому хорош для борьбы с пигментными пятнами и веснушками.

Р (рутин, С2) укрепляет стенки сосудов и капилляров, тем самым избавляя кожу от покраснений.

Железо - из-за недостатка этого минерала волосы тускнеют, секутся и выпадают, особенно у женщин. Кальций и магний необходимы для здоровья ногтей и волос.

Цинк регулирует деятельность сальных желез.

Достигнуть глубины

витамины

витамины

Есть два пути, по которым ингредиенты косметических средств проникают в кожу: через поры и волосяные фолликулы, через клетки и межклеточные пространства. В обоих случая речь идет только о самых крошечных молекулах. Хенд-мейд маски из содержимого холодильника (овощей, фруктов, меда, молочных продуктов, дрожжей) не уступаю косметическим маскам: их молекулы не пройдут сквозь поры, оставшись на поверхности. Вот почему прежде чем попасть в формулу уходового средства, крупные молекулы подвергаются дроблению либо инкапсуляции. Еще один вариант – добавить к ним проводников, которые приклеятся к молекулам активных ингредиентов, проведя за собой в глубокие слои. Без посторонней помощи все преграды лучше всего преодолевают липиды и жирорастворимые витамины (А, D, Е, F, K). Витамин В5 прекрасно увлажняет верхний слой эпидермиса.

В то время как витамины важны для функционирования живых клеток, они никак не влияют на мертвые структуры, то есть волосы и ногти. Выход есть. Наносить витаминосодержащую косметику на кожу головы и рук. Для волос эффективнее всего маски и ампулы, для ногтей – масла как сами по себе, так и в составе лосьонов.

витамины2

витамины2

Пять средств с витаминами и минералами

Увлажняющий гель для жирной кожи Biotherm, Purefect Skin

Основной компонент геля – Laminaria Digitata, водоросль с берегов Атлантики. Живучая ламинария отражает натиск бактерий и ультрафиолета. Для борьбы с ними она выделяет особый антибактериальный компонент. В составе геля Purefect Skin экстракт водоросли обогащен цинком. Вместе они снижают выработку себума, сокращают воспаления, замедляют размножение бактерий.

ВВ-крем Clarins, BB Skin Perfecting Cream SPF 25 РА+++

Легкая текстура тонального средства нового поколения обеспечивает ровный, сияющий, естественный цвет лица без эффекта маски. Органический экстракт семян киви cодержит минералы, витамины А, В, С, К и незаменимые жирные кислоты Омега-3. Он прекрасно увлажняет кожу, укрепляет соединения между клетками и оказывает антиоксидантное действие.

Успокаивающая маска для волос и чувствительной кожи головы L’Occitane, «Аромакология»

Эта концентрированная маска – находка для тех, кого беспокоит зуд кожи головы. Комплекс из пяти эфирных масел укрепляет волосы и стимулирует их рост, снимает раздражение и неприятные ощущения. Растительный альфа-бисаболол успокаивает, а пантенол увлажняет кожу головы.

Интенсивное восстанавливающее молочко для тела Yves Rocher, Riche Creme

Омега 3, 6 и 9 полинасыщенные жирные кислоты плюс липиды питают и увлажняю кожу в течение 24 часов. Дополнительный уход обеспечивают всевозможные масла: четырех видов орехов, а так же соевое, оливковое, хлопковое, рапсовое и авокадо.

Масло для ногтей и кутикулы Vivienne Sabo, Bon Elixir

Масло - незаменимое средство для ухода за ногтями и кутикулами. Витамины А и Е в составе Bon Elixir обеспечивают рост длинных и прочных ногтей, препятствуют появлению заусенцев. Масло миндаля, лецитин и эссенциальные жирные кислоты увлажняют и смягчают кожу вокруг ногтевой пластины.

Косметика с витаминами и минералами не решит проблему полностью, если ежедневное меню состоит из джанк-фуда. Злаки, растительные, животные и молочные продукты в правильных пропорциях по-прежнему остаются главными источниками полезных для организма веществ.

Фото: www.gettyimages.com


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.