Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

В новый год без лишних килограммов

Вот и прошли продолжительные праздники, веселые застолья, одним словом – дни, полные соблазнов, обильной вкусной пищи, сладких подарков, алкогольных напитков и долгого и неподвижного лежания на диване.

image

Вот и прошли продолжительные праздники, веселые застолья, одним словом – дни, полные соблазнов, обильной вкусной пищи, сладких калорийных подарков, алкогольных напитков и, вдобавок ко всему, долгого и неподвижного лежания на диване.

Встав на весы после такого «праздника живота», обнаруживаем прибавку в весе 2-3 кг. Можно, конечно, смириться со своим новым статусом и начать подбирать себе новый гардероб на размер побольше. А можно пойти и другим, более здоровым и приятным путем – путем совершенства, молодости и красоты, заложенной в нас от природы. Такую дорогу нам открывает Аюрведа – наука жизни, дарующая здоровье и энергию самыми простыми и натуральными средствами.

К решению любой проблемы стоит подходить комплексно, особенно к такому неприятному известию, как лишние килограммы. Прежде всего, стоит оценить – велика ли проблема. Дело в том что, различные культуры по-разному относятся к эталонным нормам веса и нередко это зависит от генетической предрасположенности каждого отдельного человека в конкретной стране. Кому-то действительно стоит задуматься о том, как облегчить свое тело, а для кого-то излишняя тяга к стройности может даже навредить. Мудрость Аюрведы заключена в том, чтобы понять свою конституцию и свой оптимальный вес: у каждого из нас своя природная программа, и мы не должны действовать ей вопреки.

В центре йога-терапии, аюрведы и восстановительной медицины «Керала» квалифицированный врач-аюрвед определит истинные потребности вашего организма, подберет индивидуальную программу из тех процедур, которые необходимы именно для вашей конституции. Масляные массажи, индийские детоксирующие программы, занятия йогой – грамотно подобранный комплекс поможет вам в кратчайшие сроки вернуть легкость движения и прекрасное самочувствие. Врач пропишет вам конкретную диету, соблюдая которую вы исключите возможность накопления лишних килограммов без ущерба для желудка и собственного удовольствия. А за счет включения в рацион индийских специй и специальных лекарственных добавок – вы начнете постепенно и естественным образом избавляться от всего ненужного. Новые знания помогут вам самостоятельно принимать взвешенные решения, к примеру, какую выбирать еду и как выстраивать свой день, чтобы из года в год поддерживать стабильный вес.

image

Оцените эффект самых популярных индийских процедур, направленных на очищение тела и ума от лишних килограммов, забот и прочих неприятностей.

Панчакарма уникальный процесс очищения и омоложения организма. В древних ведических текстах Панчакарма именуется как сезонное лечение для поддержания равновесия дош из года в год. Это самый древний индийский пятиступенчатый детокс из всех известных человечеству. И самый натуральный: токсины выводятся естественным путем через кожу, мочеполовой тракт и кишечник. Длится он от 8 до 50 дней, длительность прохождения определяет врач. За это время восстанавливается обмен веществ, разглаживаются морщины, уходит лишний вес, в буквальном смысле очищается мозг. Вы молодеете на несколько лет и получаете в подарок ценное умение – слышать свой организм.

Сведана пропаривание в аюрведической бане. Как правило, такая процедура проводится после общего масляного массажа. В индийской деревянной «капсуле» тело распаривается при помощи лекарственного пара, и токсины покидают организм естественным путем через поры кожи. После сведаны вы сразу почувствуете чистоту во всем теле и удивительную легкость в сознании.

Масуп удивительно приятная процедура, позволяющая с максимальным удовольствием добиться стройности тела и молодости духа. Это особый массаж тела мягкими и ароматными пудрами-порошками. Такой массаж способствуют расщеплению жиров, улучшает кровообращение, помогает организму быстро избавиться от токсинов. Во время процедуры два массажиста синхронно посыпают и растирают тело подогретым порошком из ароматных специй. Поэтому Масуп – еще и великолепный пилинг с удивительно бережной проработкой мышц. Попробуйте процедуру Масуп, если чувствуете, что после продолжительных праздников организму нужна встряска, а коже не хватает эластичности.

Йога Другим эффективным способом сбросить лишние килограммы, набранные за первые дни нового года, безусловно, станет йога. Хорошо, чтобы все аюрведические процедуры, включая физические тренировки, проводились в комплексе. Такая терапия принесет самый быстрый и надежный результат. Практика йогических асан в первый же день избавит тело от вялости и вернет гибкость мышцам. Терапевтический эффект йоги известен уже много тысяч лет. Выполняя асаны, вы работаете и с телом, и с сознанием. Йога – это настоящий источник целительной энергии, способный восстановить растраченные силы и решить многие проблемы с организмом, включая последствия неправильного рациона и нарушенного распорядка дня. Но и здесь практика должна быть выстроена по индивидуальной программе и под чутким руководством опытного учителя. Важно поделиться с мастером ощущениями о своем самочувствии, проблемах со здоровьем и рассказать о духовном состоянии, если вас накрывает послепраздничная хандра.

Центр аюрведы и йога-терапии «Керала», г. Москва, Мичуринский проспект, д.3, тел: 8 (495) 646 1331

image

Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.